Tanjaniina ja Jari Laukkasen kirjauutuus Sauna, keho ja mieli esittelee kansantajuisesti saunan terveysvaikutuksia käsittelevien tutkimusten sisältöä. Kirjan lukemalla saa hyvän käsityksen sekä saunan terveyshyödyistä että suomalaisten keskeisimpien kansanterveysuhkien torjunnasta ylipäänsä. Tässä hyvää lukemista vaikka äitienpäiväksi!
Vuoden 2020 ensimmäistä saunakirjaa jouduttiin odottelemaan aina huhtikuun lopulle. Itse asiassa tätä kirjaa olen odotellut jo puolitoista vuotta, sillä pyhä tarkoitukseni oli juhlistaa Laukkasten kirjauutuutta ja 2019 julkaisemaani Hyvien löylyjen salaisuus –kirjaa yhdellä kertaa saman yleisöluennon puitteissa. Nyt kun Sauna, keho & mieli Docendon kustantamana lopulta ilmestyi aika ei enää ole yleisötapahtumille otollinen.
Jari ja Tanjaniina Laukkasten nimet eivät varmasti ole jääneet kenelläkään massamedioita viime vuosina seuranneille saunaihmisille tuntemattomaksi. Professori ja kardiologi Jari Laukkasen lisäksi tutkimusta on ansiollisesti tehnyt puoliso Tanjaniina, joka kantaa tässä kirjassa päävastuun kansansivistystehtävästä tuomalla mm. Jyväskylän ja Kuopion (nyk. Itä-Suomen yliopisto) välisen saunatutkimuksen erittäin helposti saavutettavaan muotoon. Mukana on kotimaisen tutkmuksen lisäksi parhaita paloja kansainvälisistä tutkimuksista.
Kirja nimittäin esimerkillisen suorituksen lääketieteellisen tutkimuksen esittelemisessä 95 prosenttisesti ilman kimuranttia lääketieteellistä jargonia. Kirjaa suosittelen kritiikittömästi kaikille, joilla on kiinnostusta tutustua sauna-aiheisiin terveystutkimuksiin syvemmin kuin yksikään aikakauslehtijuttu kykenee taustoittamaan. Paremman kuvan tästä viime vuosien uraauurtavasta tutkimuksesta saa ainoastaan lukemalla alkuperäisartikkelit, mutta suomenkielisenä tämä kovakantinen kirja on aivan ensisijainen lähde.
Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen: Sauna, keho ja mieli. Docendo, 2020. Kansikuva, valokuvan (C) Saunologia.fi
Itse sain kirjaa lukemalla useampia oivalluksia suomalaisen saunan käytöstä ja vaikutuksista, vaikka olenkin tutustunut suureen osaan alkuperäiskirjallisuudesta!
Kirjan voit hankkia esimerkiksi Docendon verkkokaupasta hintaan 24,95€:
https://docendo.fi/sivu/tuote/sauna-keho-ja-mieli/2441173
Tai jos mieleesi on enemmän saunan remontointi tai uuden rakentaminen, tilaa Hyvien löylyjen salaisuus keväthintaan 25€ toimitettuna! LINKKI
