Enemmän iloa saunasta
Työpaikkasaunominen Suomessa on astumassa uudelle aikakaudelle. Saunologian ohjeilla onnistut helpommin järjestelemään saunatilaisuuden, joka ei jätä ketään kylmäksi! Suomalaisilla työpaikoilla on tällä vuosikymmenellä odotettavissa uudenlaista havahtumista ... Lue lisää "Näin järjestät onnistuneen sekasaunan työpaikalla"
Keskimäärin neljäkymmentä kaksi suomalaista kuolee vuosittain saunan kuumuuteen. Yli puolet kuolemista on tapahtunut päihtyneenä ja alkoholi on ollut myötävaikuttava tekijä kuolemissa. Miehiä kuolee saunassa kaksinkertainen ... Lue lisää "Alkoholi syynä useimpiin saunakuolemiin"
Telttasauna kuulostaa kevyelle ja kannettavalle vaihtoehdolle löylyttelyyn missä tahansa. Saunologia testasi kotimaisen Savotan valmistamaa Hiisi 4 telttasaunaa varusteineen puolen vuoden ajan. Kertyneiden kokemusten perusteella saunalle ... Lue lisää "Testi Telttasauna Savotta Hiisi 4 – kiireettömän kulkurin kuumio"
Jääsauna on eksoottinen sesonkisauna, jollaisen on viime vuosina pystynyt rakentamaan jopa Etelä-Suomessa. Saunologia tutustui yhteen opettavaiseen rakennusprojektiin ja raportoi millaiset ovat löylyt jääpalojen keskellä. Esimerkin ... Lue lisää "Jääsaunan rakentaminen ja löylyt"
Saunominen ja hikoilu kuuluvat kiinteästi yhteen. Hikoilu on kuitenkin yllättävän monisyinen kehon lämmönsäätelyssä avustava mekanismi ja se toimii saunassa erityisellä tavalla. Asiasta kirjoittaa Saunologian tuttu ... Lue lisää "Saunominen ja hikoilu: hermoimpulsseista hikipisaroiksi"
Saunologia kokeili kaksi koivuntuoksuiseksi nimettyä saunatuoksua. Nystad Sauna Co ja Osmia tarjoavat molemmat erilaisen tavan muistella kesää. Testissä selvisi, että ilman tuoretta koivuvihtaakin saunaan saa ... Lue lisää "Kokeilussa koivuiset löylytuoksut – henkäys Juhannusta Jouluun"
Hikisen kesän 2021 päätteeksi Saunologia julkaisee kaksi hikoiluun liittyvää artikkelia saunavierailta. Ensimmäinen näistä on tutun saunavieraan Unto Hakkaraisen teoreettinen tutkielma siitä miten päteviä saksalaisten yritykset ... Lue lisää "Hikeä vai tiivistynyttä kosteutta saunassa?"
Lyhyt saunomisaika ja kävijöiden vaihtuvuus edellyttävät yhtiön saunassa riittävää lämpötilaa, esittää Vesa Hatakka, Saunologian tuorein saunavieras. Vesa kirjoittaa minkä takia riittävä lämpötila on ehdoton edellytys ... Lue lisää "Miksi taloyhtiön saunassa on hyvä olla kuuma"
Saunan kuivattaminen käytön jälkeen on olennaista saunan kestävyyden ja viihtyisyyden kannalta. Kosteaksi jäänyt sauna edistää kosteusvaurioita: homehtumista, lahoamista ja ruostumista. Saunan saa kuivumaan kuitenkin vaivattomasti ... Lue lisää "Kuivata sauna oikein"
Uuden tutkimuksemme mukaan tyypillinen suomalainen saunoo vähintään kerran viikossa, miehet naisia tiheämmin. Useimmilla suomalaisilla on oma yksityissaunansa jossain, mutta yleisten saunojen merkitys saunomiselle on huomattava. ... Lue lisää "Tutkimus: Suomalainen saunoo viikoittain, Korona kuritti"
