Saunologi ja saunan suunnittelun tutkimusmatkalainen. Johtava nykyaikainen suomalaisen saunan asiantuntija ja Suomen Saunaseuran Löylyn henki -palkittu 2021. Työkseni suunnittelen parempia digitaalisia palveluita. Minulla on pitkä historia tieteellisestä tutkimuksesta ja opetan satunnaisesti Aalto-yliopistossa.
Tietoja kohteesta Lassi A Liikkanen
Saunologi ja saunan suunnittelun tutkimusmatkalainen. Johtava nykyaikainen suomalaisen saunan asiantuntija ja Suomen Saunaseuran Löylyn henki -palkittu 2021. Työkseni suunnittelen parempia digitaalisia palveluita. Minulla on pitkä historia tieteellisestä tutkimuksesta ja opetan satunnaisesti Aalto-yliopistossa.
Saunologia sai kokeiltavaksi Lempeät löylyt saunatuulettimen. Testasin laitetta sähkösaunassa ja totesin vaikutuksiltaan hyvin kilpailevia lisälaitteita vastaavaksi, eli lähinnä kosmeettiseksi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että laite olisi täysin arvoton.
Lempeät löylyt on kiukaan päälle seinään kiinnitettävä alumiininen propelli. Se toimii kiukaan aiheuttaman, ylöspäin kohoavan lämpimän ilmavirtauksen voimalla. Näin se voi ”tuulettaa” kiukaan yläpuolisiin saunan osiin lämmintä ilmaa sekä löylyä. Tuote on valmistettu Suomessa ja sillä on Avainlippu-merkki (tuotetta ei tosin löydy Avainlippu-tuotteiden hakusivulta).
Tuotteesta on kolme variaatiota. Turbomallissa on ilmanohjainlevy propellin yläpuolella, lisäksi ko. mallia on saatavana mustana kiiltävän alumiinin sijaan.
Kokemuksia Lempeät löylyt saunatuulettimesta käytöstä
Saunatuulettimen asentaminen on yksinkertaista mikäli saunassa on puupanelointi ja kiuas on lähellä seinää. Laite on kevyt ja kiinitetään kahdella ruuvilla seinään. Tämän jälkeen muut osat kiinnittyvät propelliin. Asennuskorkeutta valittaessa pitää muistaa, että kiukaalle on pystyttävä heittämään löylyä laitteen ollessa toiminnassa. Tästä syystä kannattaa aloittaa miettimällä mihin laitteen alapuolella roikkuva propelli tulee.
Odotukseni saunatuuletinta kohtaan olivat suhteellisen selvät, sillä olen käyttänyt Saunavesan Veskutinta jo vuosia, joten en voi olla vertaamatta tuotetta siihen - huolimatta siitä, että en itse saanut Veskuttimesta hirveästi iloa irti.
Päätin kuitenkin skeptisyyden sijaan myös vakavasti testata Lempeiden löylyjen toimintaa mittaamalla saunan lämpiämistä ja erityisesti jalka- ja istumalauteen lämpötilaeron muutosta. Testit suoritettiin kahdella langattomalla anturilla ja pettymykseseni en onnistunut havaitsemaan eroja saunan lämpiämisessä tuuletinta käyttäen ja ilman sitä (propelli ja ilmanohjainlevy irroitettuina).
Kuten Veskuttimenkin kanssa, fiilispohjaisesti voisi arvioida, että tuuletin vaikuttaa lämpiämistä enemmän löylynkiertoon ja saa sen ohjautumaan nopeammin matalammalle löylyhuoneessa. Tämän mittausyritykset jäivät tällä kertaa tekemättä.
Se, mitä saunatuuletinkokemuksista voi varmuudella sanoa, on että se tuo visuaalista vaihtelua muutoin erittäin staattiseen löylyhuoneeseen. Asensin tuulettimen vieraaseen huusholliin, jossa oltiin suorastaan järkyttyneitä, kun sanoin, että voisin testin jälkeen ottaa laitteen pois paikoiltaan. Kuten tuli havaittua myös Veskuttimen kanssa, äänetön mutta näkyvä propelli tuo omaa enkelikellomaista tunnelmaansa, joka tuntuu sopivan suomalaiseen saunaan paremmin kuin vaikka musiikki.
Johtopäätökset
Lempeät löylyt saunatuuletin on näyttävä saunan lisälaite, jolla ei kuitenkaan vaikuta olevan suurta vaikutusta saunan toimintaan. Tästä huolimatta siitä voi saada iloa saunomiseen, jos sen ulkonäkö on omaan silmään sopiva.
Testatun laitteen heikko puoli vaikusten ohella on asennettavuus Lempeät löylyt –tuuletin on mahdoton tai vaikea asennettava kohteisiin, joissa kiuas on keskilattialla, tai kiukaan takana on kivipaneeli tai metallinen suojalevy. Näissä tapauksissa suosittelen tutustumaan kattokiinnitteiseen Veskuttimeen.
Puhdistamisen suhteen tuuletin vetää Veskutinta pidemmän. Jos saunassa käyttää löylytuoksuja, tulee laite väistämättä sottaantumaan suhteellisen nopeasti. Lempeät löylyt propellin voi pestä erikseen ja se on verran paksusta materiaalista tehty ettei sen kanssa leikkaa itseään kovin helposti.
Toimivan saunan mitoitus perustuu käyttötarpeisiin. Tämä artikkeli esittelee kuinka paljon tilaa pitää varata löylyhuoneelle ja muille tiloille saunojamäärän mukaisesti. Miten pieni saunan pitää olla, voiko se olla liian suuri?
Tämä artikkeli on ensimmäinen osa Saunologian pikakurssi –artikkelisarjaa, jossa ratkaisut saunan suunnittelun ja käytön suurimpiin kysymyksiin ratkotaan tiivistetysti. Pikakurssit julkaistaan pääsääntöisesti sekä suomeksi että englanniksi!
Saunan mitoituksessa on kaksi merkittävää valintaa:
varsinaisen löylyhuoneen tilavuus
saunarakennuksen tai –osaston muiden tilojen pinta-ala
Löylyhuoneen tilavuus
Tärkein löylyhuoneen kokoa säätelevä asia on se, montako henkeä saunaan pitää kerralla mahtua. Perinteinen lauteiden mitoitusohje edellyttää minimissään noin puolen neliön verran tilaa (n. 60 x 80 cm) per saunoja. Itse arvostan mahdollisuutta tarvittaessa myös maata lauteilla, jolloin penkkiä on oltava mielellään 200 cm yhteen suuntaan. Lauteiden lisäksi on varattava tilaa askelmille ja kiukaalle.
Mitään ehdotonta minimikokoa saunalle ei ole, mutta neljän hengen saunaa ei kannata sulloa alle 4 m2 pohjaan (esim. 2x2 m), suosittelisin itse 6 m2 (esim. 2,4 x 2,5m) kokoa alkajaisiksi. Eräs klassinen savusaunamitta on 3x3 m, jolloin suuri kiuas on mahtunut saunaan ongelmitta.
Pinta-alan lisäksi on erittäin tärkeää ottaa huomioon sisätilan korkeus. Yleisesti ottaen ja vallitsevasta sisäsaunakäytännöstä poiketen suosittelen rakentamaan niin korkean saunan kuin mahdollista. Oma pihasaunaideaalini vastaa länsi-suomalaista parvisaunaa, joka oli oikeastaan kaksikerroksinen: alhaalla peseydyttiin ja ylhäällä saunottiin!
Vaikka tyytyisi yksikerroksiseen saunaan, pitää huolehtia siitä, että löylynlaki toteutuu eli kiukaan kivipinnan yläpuolelle mahtuu reilusti jalkalaude- ja istumalaude. Kiuasvalinnasta riippuu millaista sisäkattokorkeutta tämä vastaa. Sisäkattoa voi myöhemmin yhteydessä laskea, jos tarpeen, korottomainen ei onnistu niin helposti. Löylynlaki ei tarkalleen ottaen pidä paikkaansa , ja saunan lämpiämiseen vaikuttaa erityisesti ilmanvaihto, mutta sitä ei kannata tarkoituksella rikkoa, jos haluaa tasaisen lämpimän saunan ja kunnon löylyt.
Liian ylös ei tarvitse kurkottaa. Istumalauteelta kattoon pitäisi jäädä korkeintaan 120 cm, vähintään 100 cm tilaa. Ylimääräinen tila ei lämmitä ketään ja vaimentaa löylyjä tarpeettomasti. Kokonaisuudessaan 250 cm sisätilaa on useimmiten riittävä.
15 m3 tilavuus on hyvä tavoite neljän hengen saunalle
Tästä päästään siihen lopputulokseen, että 15 m3 tilavuus on hyvä tavoite neljän hengen saunalle. Sen kokoiseen saunaan on tarjolla runsaasti sekä puu- että sähkölämmitteisiä kiukaita. Mittoja voi sitten omien erityistarpeiden mukaan säätää. Esteettömyys, vihtominen, kiukaan integrointi lauteisiin ja monet muut tekijät muuttavat tilannetta.
Muiden tilojen koko
Saunakokemuksen kannalta sauna ei koskaan ole vain löylyhuone. Löylyhuoneen lisäksi saunaan kuuluu useimmiten muita peseytymis-, pukeutumis- ja vilvoittelutiloja ja esimerkiksi vessa. Ne ovat erittäin merkittäviä sille mille saunakäynti kokonaisuudessaan tuntuu, sillä yleensä niissä vietetään yhteensä enemmän aikaa kuin löylyissä. Näiden koko suhteutuu myös saunojamäärään eli samalla löylyhuoneen kokoon. Pekka Tommilan kirjoituksista lainattu mitoituskuva alla on mielestäni edelleen validi. Mikäli sitä noudettaisiin, niin monet julkiset kylpytilat olisivat tilavantuntuisia.
Ohjeen mukaan pesuhuoneen on pinta-alaltaan 50% suurempi kuin löylyhuone ja pukuhuone kaksi kertaa löylyhuoneen kokoinen. Suurimmassa osassa myytäviä saunamökkejä tilasuhteet eivät ole nämä, joten pienemmälläkin voi pärjätä, mutta tämä voi rajoittaa saunan käyttöä kauniiden kesäpäivien ulkopuolella.
Kaikissa tilanteissa ei ole välttämättä tarvetta rakentaa näitä tiloja erikseen, mutta saunan suunnittelijan täytyy huomioida, miten pukeutuminen, peseytyminen ja jäähdyttely käytännössä hoituvat. Esimerkiksi ulkosaunassa pienikin pukuhuone tekee saunan ympärivuotisesta käytöstä olennaisesti miellyttävämpää. Kesäkäytössä tarvitaan vähintään katettu terassia, jossa vaatteet ja pyyhkeet pysyvät kuivina.
Yhteenveto: voiko sauna olla liian pieni?
Jos saunan koossa säästelee, niin saunominen muuttuu eri tavoin ikäväksi. Pinta-alaltaan naftissa saunassa yhdelläkin saunojalla voi tulla epämukavaa, jos jalat ovat melkein kiinni kiukaassa. Säteilylämpö saapuu sitä epätasaisemmin, mitä pienempi sauna on. Suurempi ilmatila puskuroi (hidastaa) taas löylyjä vähemmän äkäisiksi.
Kannattaa siis tehdä riittävän suuri ja korkea sauna! Toisaalta saunaa ei kannata kasvattaa tarpeettomasti. Suuri sauna vaatii enemmän lämmitysenergiaa. Löylyjen puskuroituminen voi olla ongelma, jos tykkäät nauttia kovemmista löylyistä niin pienemmässä saunassa se on helpompaa. Suurissa julkisissa saunoissa on vaikea saada samanlaisia löylyjä kuin pienissä saunoissa. Löylyä on vaikea luoda valtavalla voluumilla ja löyly ei leviä silmän räpäyksessä, lisäksi ilmanvaihto imee sitä jatkuvasti pois tilasta.
Sizing of a sauna should be based on a typical number of bathers. This article gives the figures to design your Finnish sauna, hot room and the adjacent rooms, according to measures that are commonly applied with success.
Quick sauna facts –series solves the basic questions in Finnish sauna design with simple solutions. The short articles are available Finnish and English. Please also read: Finnish sauna basics
The right sauna dimensions requires two design choices:
Hot sauna room volume
Size of rooms supporting the sauna
Correct Finnish sauna room dimensions
The sizing of the sauna room is based on the number people who should comfortably fit into sauna at once. Too small and big designs have their own problems. Conventional suggestion is approximately half a square meter of floor area per bather (5.4 square feet; see sq.ft/cubic ft conversion table at the end of the story) while seated on the sauna bench. I personally think you should have enough room to lay on your back on the top bench, so a bench of at least 200 cm wide is recommended. Additional space must be reserved for steps and the sauna stove.
There is no absolute minimum size for a sauna. Most Finnish saunas seat at least four people. This is difficult to achieve without at least 4 m2 space (e.g., 2 x 2 m). My recommendation is 6 m2 (e.g. 2.4 x 2.5 m) and old smoke saunas were frequently 3 x 3 m big to accommodate the large stove.
Volume of the sauna space is very important. Adequate ceiling height makes it possible to construct the sauna benches above the level of the top of the stove. This follows a recommendation called “the law of löyly” (löyly = steam) and tries to ensure an even temperature across the space allocated for bathers. It depends on the height of the stove what exact ceiling height should be. If you are building a new sauna, note that you can later on lower the ceiling but raising it further is complicated.
So what’s a good ceiling height? I’d say go for 250 cm at minimum. Your top bench should be at maximum 120 cm, at minimum 100 cm below from the ceiling. Drop another 45 cm and that’s where your foot bench level should be at. Exceeding the 120 cm level from the top bench is not advisable. This will waste energy and dampen the steam experience. You should raise the foot level some 10-20 cm above the stove, but any extra is not necessary.
Only way to keep the ceiling lower, is to have your heater installed below a normal floor level. This is sometimes done, particularly with heaters that are operated from the space below the hot room!
Finnish Sauna Society heaters are operated from a floor beneath the saunas.
Taken the inner dimensions together, I thank that 15 m3 is a good target for a spacious four-person Finnish sauna. Many stove options exist for heating up a sauna of that size particularly among wood burning ones. Personal preferences can be used to adjust the dimensions, but make sure to keep changes reasonable so you don’t lose the magic of the Finnish sauna.
Sizing supporting spaces
The hot sauna room is seldom a stand-alone facility. Bathing and dressing rooms, toilet, and outdoor access are very important for a smooth sauna experience (there's a longer story about them in a separate article). The capacity of these supporting spaces should match that of the actual sauna room.
Space needs for distinct rooms of a Finnish sauna
Finnish architect Pekka Tommila has suggested that bathing room should 50% bigger than the hot room, and the dressing twice as big as the hot room. This may sound like a lot of space, but this is justified given how much time is spent outside the hot room! If you follow this recommendation, I can assure you that your sauna feel spacious and not crowded, something that Finns appreciate. On the other hand, if you use the sauna only during warm summer times, then you might survive without any additional rooms, but the usefulness of the sauna is reduced.
If you start with the minimal 4 m2 hot room, you need 6 m2 bathing room and 8 m2 dressing room. Altogether 18 m2 of space. Toilet and outdoor space is additional. While every sauna cabin doesn’t need this much, some dressing room space is highly recommended if you dream of running the sauna all through the year. If the sauna is only used during the summer, please observe that there is dry space for hanging clothes and towels even if all other space is redacted.
Summary: Go big
Spacious sauna spaces are recommended. Too small sauna is many ways undesirable. Many stove types emit a high amount of radiant heat energy which creates an unpleasant lopsided feeling of heat in the sauna. Inadequate supporting spaces feel crowded and don’t support pleasant recovery.
The requirement of heating limits the reasonable size of sauna. Especially the vertical dimension needs attention to support good löyly experience. If you have learned to appreciate well-controlled, dynamic löyly that ranges from mild to severe, then you might settle for a moderate sized hot room. This overrides the capacity-based space calculation. The reason is that the bigger the volume of the hot room, the more water must be applied to create löyly. This doesn’t scale up easily, although I’ve seen Russian banya hot rooms in which several big buckets of water have been thrown into a big SUV sized stove. However, even then the extreme warmth only creeps in slowly.
Saunaan liittyi Suomessa vielä esiteollisena aikana runsaasti maagisia uskomuksia. Mikä oli saunatontun tehtävä, miksi saunaa piti varjella ja miten saunomista käytettiin parannukseksi? Entä mikä oli neljäs, huonommin tunnettu parannuskeino saunan, tervan ja viinan jälkeen? Lue Saunologian juhannustarina ja astut ensi kerralla saunaan uusin silmin!
Tämä artikkeli on yksi niistä, jonka tekemistä olen pakoillut kahden vuoden kierron ajan. Juhannus kuitenkin tuntuu oikealle ajankohdalle asian käsittelyyn, sillä se on harvoja juhlia, jolloin kristitty kansa lähentyy pakanallista perinnettä ja ennen kaikkea saunoo usein maalaismaisemissa.
Saunominen ei ole enää fyysisesti tarpeellinen toimitus tai henkisesti samanlaista kuin sata vuotta sitten. On kuitenkin kiinnostavaa mökkisaunan ja yöttömän yön hämärissä yrittää palata satojen vuosien takaisiin tunnelmiin kertaamalla millaisia ajatuksia saunasta on elätelty.
Tässä esitetyt saunauskomukset on kerätty ensisijaisesti Risto Pulkkisen kirjasta Suomalainen kansanusko - Samaaneista saunatonttuihin (Gaudeamus, 2014). Suomen kirjallisuuden seuran arkistotutkija Juha Nirkko on koonnut Pienen saunakirjan. Molemmat teokset ammentavat ensisijaisesti 1800-luvun ja seuraavan vuosisadan vaihteen keräysaineistoista.
Risto Pulkkinen: Suomalainen kansanusko. Gaudeamus.
Sauna porttina tuonpuoleiseen
Sauna oli pakanallisessa perinteessä paikka, jossa oli epätavallisen vahva yhteys kuoleman jälkeiseen maailmaan. Saunaan astuttaessa saatettiin tehdä ristinmerkki. Saunaan liittyvä luontainen alastomuus teki myös ihmisestä suojattomamman elementeiltä ja taioilta.
Pulkkinen kirjoittaa saunasta seuraavasti:
”Erillisenä rakennuksena se jo käytännön syistä valikoitu näyttämöksi sellaisille arkaluontoisille tapahtumille ja rituaaleille, jotka eivät ylimääräisiä silmäpareja kaivanneet. Siellä synnyttiin ja siellä pestiin ruumiit… Siitä tuli parannuspaikka ja taikojentekopaikka.
Saunan tuonpuoleiseen viittaavaa luonnetta on vahvistanut myös kiukaasta nouseva löyly. Samalla löyly-sanalla esi-isämme ovat kutsuneet ruumiintoimintoja ylläpitänyttä sielua tai elämänvoimaa.”
Professori Juha Pentikäisen mukaan löyly viittaa myös suoraan kristillisen kolmiyhteisen Jumalan henkiseen ilmentymään.
Saunan luonne muuttui vuorokauden aikana. Kylpemisen tuli tapahtua päivällä, sillä ”yö kuului vainajille ja muille tuonpuoleisille olennoille”. Pulkkinen kertoo myös, että erityisen paheksuttavaa oli saunoa pyhäpäivää vasten. Tämä kuvastaa kiinnostavasti tilannetta, jossa pakanalliset ja kristilliset maailmankuvat ja uskomukset ovat jo vakiinnuttaneet ristiriitaisen yhdessäolon.
Saunatonttu saunarauhan vaalijana
Saunatontun tai saunahaltijan tehtävä on varjella saunan erityistä tilaa. Useimmissa uskomuksissa saunatonttu ajatellaan harmaakolttuiseksi pikku-ukoksi. Nykyään moni puhuu tontuista, mutta tonttu on itseasiassa ruotsalainen lainasana. Tomtegubbe tarkoittaa kirjaimellisesti tonttiukkoa, mikä on toki luontevasti yhdistettävissä esimerkiksi saunahaltijan tehtävään - kun nimi hahmolle on keksitty.
Työtä ukolla riitti. ”Saunatonttu huolehti saunasta ja takasi hyvän saunomisen, mutta samalla se määräsi saunomisen rajat ja rankaisi niiden rikkomisesta”, kirjoittaa Pulkkinen.
Saunatontun rangaistusmenettely oli äärimmäinen. Kansantarinoissa väärin saunovia kohtaa ankara loppu. Seuraava Seitsemän veljeksen -tarina on esimerkillinen:
SIMEONI. Mutta muistelkaamme, että on lauvantai-ilta.
JUHANI. Ja katselkaamme ettei riipu nahkamme pian orressa kuin entisen piian. Hirvittävä tapaus!
SIMEONI. Tyttöhän ei koskaan ehtinyt saunaan toisten seurassa, vaan kuhkaili ja kahkaili siellä muiden jo maatessa. Mutta eräänä lauvantai-iltana viipyi hän tavallista kauemmin. Käytiinpä häntä etsimään; mutta mitä löyttiin hänestä? Ainoastaan nahka orressa. Ja oikeinpa mestarin tavalla oli tämä nahka nyljetty, olivatpa siinä hiukset, silmät, korvat, suu ja vielä kynnetkin jäljellä.
Näiden pelotteiden ansiosta suhtautuivat saunojat saunahaltijaan kunnioittavasti. Kunnioitus edellytti sekä saunan jättämistä haltijan käyttöön iltasella sekä ajoittaisia tarjoiluja saunassa. Kun muistetaan, että tämän aikakauden saunat olivat savusaunoja, joissa lämpö ei riittänyt tuntitolkulla, on ymmärrettävä, että nämä tiukat uskomukset myös mahdollistavat saunomisen koko tilan väelle. Saunotonttu oli siis tehokas moraalinvartija.
Haltijan oli riippuvainen saunarakennuksesta – olihan se paikan vartija. Tätä selitettiin uusien saunojen rakentamisen yhteydessä eri tavoin. Tontun esimerkiksi ajateltiin muuttavan suvun mukana tai siirtyvän tarvittaessa uuteen saunaan. Tähän saatettiin tarvita avuksi riittejä, kuten vanhan tulisijan tuhkien vieminen uuteen paikkaan.
Toisaalta uusiakin tonttuja saattoi syntyä. Uuden saunan ensimmäinen lämmitys oli tässä tapauksessa merkittävä rituaali, jossa tonttu asettui saunaan ja saattoi omaksua lämmittäjän ulkoisia piirteitä. Tonttuja havaittiin kuitenkin vain harvakseltaan, usein ilta- tai aamuhämärän puuhailemassa. Tämä oli huono enne ja kertoi siitä, että jotain oli vialla saunan pidossa. Tulipalon edellä tontun sanottiin ahkerasti koettavan kantaa tavaroita turvaan.
Haltijoiden olomuoto ja käyttäytyminen vaihtelee tarinasta toiseen. Seuraavassa tarinassa esiintyy poikkeuksellinen haltija sekä erityistä saunahaltijalogiikkaa:
”Saunan haltija muutti vanhasta saunasta uuteen. Eräässä talossa Uudellakirkolla (Kalanti) rakennettiin uusi sauna. Kerran eräänä hämyisenä suviehtoona talonväki huomasi, kuinka vanhasta saunarakennuksesta lähti valkoisiin puettu tyttönen uuteen saunaan. Väki epäili sitä saunanhaltijaksi, mutta meni sentään uuteen saunaan katsomaan perään, eikä mitään tyttöä näkynyt saunassa. Silloin tiedettiin, että se oli saunan haltija, joka muutti vanhasta saunasta uuteen”
-- Pulkkinen, s. 83
Juhannuksen taika
Saunan yhteys henkimaailmaan antaa juhannusloitsuille erilaista pontta kuin vaikka perunakellari. Juhannustaikojen logiikka liittyy osittain siihen, että rituaaleissa siirretään kukkeimmillaan olevasta kesästä kasvuvoimaa oikeilla aineksilla ja riiteillä taiantekijöille.
Juhannus tunnetaan erityisesti lemmentaikojen huippuhetkenä. Juhannustaikoja siteerataan edelleen populaarimediassa tiheään, joten ne ovat ainakin sananparsina hyvin kestäneet aikaa. Seuraava lemmennostatus on eräs yksityiskohtaisimmin saunaa kuvaavista (se oli tosin Pulkkisen mukaan liian roisi Lönnrotin alun perin julkaistavaksi):
"Neuvo Neitsyillen miestä kylvettäissä. Sauna lämmitetään puilla, jotka ikän kuin humalan varsi seipään ympäri, ovat toinen toiseensa kietoutuneet ja takeltuneet. Vasta tehdään varvuista jotka kasvavat kolmen tien haarasta ja vastaan sisälle pitä pantamaan kolme pohjan puolla kasvannuta puun koproo. Loihtia lukeissa loihtosanoja sieppa innossaan tapin saunan ovesta irti ja sanoo ”näin on seiskään kaikki kyrvät, näin on karat kankistukoon”. Kylpemisen jälkeen pannaan neiton, jota kylvetettiin, kaulaan orihevosen länkeet ja vaskikello kuin kolmen ruumiin veossa on ollut hevosen kaulass”
-- Pulkkinen, s. 294.
Lemmenloitsut ovat perinteessä olleet naisten heiniä, miehisiä näkökulmia on kuultu vain satunnaisesti.
Sauna kansanparannuskeinona
Ryyppäämisen ja löylyttelyn sijaan sauna toimi kirjaimellisesti köyhän sairaalana ja erilaisten kansanhoitokeinojen suorituspaikkana. Saunomiseen liittyvien rituaalien, kuten erityisten polttopuiden tai poikkeuksellisten vihdasten, lisäksi luettiin loitsuja ja hyödynnettiin parantavia rohtoja.
Tautien pois pesemiseen uskottiin sillä idealla, että tauti otetaan pois ja siirretään veden mukana eteenpäin, esimerkiksi takaisin sinne mistä se oli tullut. Erilaisia rohtoja tarvittiin antamaan vedelle voimaa ja taikariimejä vaikutuksen takaamiseen.
Parannussauna oli tärkeä osa monia lääkinnällisiä rituaaleja. Se saattoi alkaa esimerkiksi ukkosen kaataman puun käyttämisellä saunan lämmitykseen. Ukkosesta oli jäänyt puuhun erityistä voimaa. Myös pihlaja- ja leppä olivat tehokkaita lämmityspuita parannussaunaan.
Parantava vihta saattoi syntyä lepästä. Vihtominen aloitettiin päästä ja lopetettiin varpaisiin. Näin tauti ajettiin pois ruumiista, vihtaan. Parannussaunan jälkeen vihta silputtiin ja haudattiin.
Jos ei sauna, terva, viina ja ? auta
Apteekki-ajattelusta on jäänyt elämään tällekin vuosituhannelle yksi sanonta, josta moni tuntee vain alkuosan.
Jos ei sauna, terva ja viina auta niin kaivetaan hauta
Mutta onko olemassa neljäskin "lääke" sananlaskussa "jos sauna, viina ja terva ei auta, tauti on kuolemaksi"?
Ensinnäkin tämän vanhan sananlaskun tulkinta menee helposti pieleen. Tämä mahdollisesti jo 1800-luvulla käytössä ollut sanonta ei todennäköisesti tarkoita sitä mitä sillä tällä vuosisadalla ymmärrämme, eli intensiivistä saunomista ja löylyttelyä. Alkoholin käyttökin saattoi olla myös ulkoista.
Juha Nirkko vastasi tiedusteluuni sananlaskun historiasta. Hänen mukaansa sanonta ei ollut 1800-luvun alussa niin hyvin tunnettu, että olisi tarttunut Lönnrotin taskuun. Asiaa 1980-luvulla tutkineen Matti Kuusen mukaan 1950-luvulla arkistoituna oli 183 toisintoa, joista 79:ssä toistuivat juuri sauna, viina ja terva. Näiden lisäksi neljäntenä taikaelementtinä esiintyi usein viittaus naisiin, jonka perusteella uskomus on ollut miesten hokema. Olihan naisten alkoholin käyttökin pitkään miehiä pienimuotoisempaa.
SKS:n digiarkistosta löytyy päiväyksellä 09.02.2009 (ilmeisesti) Nirkon käsialaa oleva julkinen vastaus:
Matti Kuusi on kirjoittanut tästä sananlaskusta artikkelin "Jos ei viina, terva ja sauna auta, niin tauti on kuolemaksi" Kalevalaseuran Vuosikirjaan 63 (Kansa parantaa, SKS 1983). Hänen mukaansa sananlasku ei ollut 1800-luvun alussa ainakaan yleisesti tunnettu eikä esim. Lönnrotin kokoelmissa.
Kuusen mukaan 1950-luvulla arkistoituna oli 183 toisintoa, joista 79:ssä oli juuri nämä kolme ja kaikissa mahdollisissa järjestyksissä. Lähes sadassa on mukana vain kaksi tai yksi lääkkeistä. Jää siis vain muutamia, joissa tilalla tai lisänä on se salaperäinen neljäs lääke. Näitä ovat:
Ja Kuusen mukaan erityishuomiota vaativat seuraavat:
- Jolle viin ja saun ja naise aut, ni sitt on kuolem. Muurla 1913
- Jollei sauna, vanhapiika ja viina auta, niin muutoin tulee kuolema. Mäntyharju 1915 (leikillisesti, tarkoittaen vanhanpiian intohimoista hyväilyä)
- Jos ei terva, viina, vittu ja sauna auta, niin sitte ei auta mikään. Kannonkoski 1936
- Kolme lääkettä, jos ei ne auta, sitte tulee kuolema: sauna, viina ja vaimoväki. Viljakkala 1936 ("Ei nekään muuten auta, tarttee tehlä niin että rupee hikoileen.")
- Jos ei viina, terva, pillu ja sauna auta, niin tauti on kuolemaksi. Viljakkala 1936
- Jos ei terva, viina, sauna ja vaimoväki auta, niin ei mikää auta. Viljakkala 1937 ("Mutta siinä täytyy olla kolmasti tukka silmillä.")
Jo antiikin mietelauseista löytyvät kylvyt, viinit ja lempi (balnea, vina, venus) jotka toisaalta pitävät yllä ja toisaalta turmelevat ruumiimme. Kuusen tulkinta on, että 1800-luvun mittaan apuneuvot ovat mahdollisesta yhteisskandinaavisesta vanhemmasta muodosta lisääntyneet ja ilmaisu kepeytynyt ja osittain erotisoitunut.
Saunologian saunaviisaat haastattelusarjassa on kesän korvilla käsillä ajankohtainen aihe. Kameran edessä kansanviisauksia jakaa Pentti Hakala, palkittu vihdantekijä. Pentti kertoo videolla mistä parhaat vihdakset löytää luonnossa, mikä on tärkeää talvivihtojen varastoinnissa ja käyttöönotossa sekä mihin raudus- ja hieskoivua käytetään. Haastattelu on kuvattu kesällä 2019 Ikaalisten Saunafestivaaleilla.
kaikki se mitä sinun olisi aina pitänyt tietää vihtojen tekemisestä, mutta et ole ymmärtänyt kysyä
Saunavihdan tai –vastan tekeminen on Suomessa nykyään valitettavan harvinainen harrastus. Laadukkaasti taitetut tuoreet tai kuivatut vastat ovat myös hävinneet myynnistä. Kuivattuna tai pakastettuina tarjolla olevat vihdat ovat keskimäärin luokattoman huonoja. Myös vihdan käyttö voi olla vierasta, kuten kirjoitin vuoden 2019 saunavihtavinkkejä käsitelleessä artikkelissa.
Olen itse vakuuttunut siitä, että hyvin valmistettu vihta ei roskaa löylyhuonetta ja sitä voi käyttää monta kertaa.
Saunavihdan tekemisohjeita on netti pullollaan. Halusin itse löytää vastauksia saunavihdan koko elinkaarta käsitteleviin kysymyksiin: millaista puuta kannattaa käyttää, mikä tekee vihdasta kestävän, miten se varastoidaan ja elvytetään oikein?
Vihtamestari Pentti Hakalan ansioluettelo
Tätä varten löysin haastateltavaksi vihtamestari Pentti Hakalan, jonka tehtäväspesifi ansioluettelo on vakuuttava. Pentti on niin vihdanteon Suomen- kuin maailmanmestari. Maailmanmestaruuskisat eivät ole synonyymi piirinmestaruuksille, siellä on kilpailijoita käynyt myös naapurimaista. Pentti on esiintynyt vihta-asioissa runsaasti mediassa ja väittää jopa tietävänsä mitä eroa on vihdalla ja vastalla, joten tässä on selvästi mies, jolta pitäisi mielipiteitä löytyä!
Katso koko haastattelu (7 min) tästä tai lue tiivistelmä alta
Pentin vinkit vihta-ainesten hakuun
Perinteiseen vihtaan käytetään raudus- ja hieskoivua, ei kuitenkaan riippukoivua joka on rauduskoivun ”ryhditön” alalaji. Ensisijaisesti suositaan ryhdikästä rauduskoivua, hieskoivu tuoksuu voimakkaammin ja sopii vihdan keskelle.
”Oikeaan” vihtaan tarvitaan sekä sidosoksia että vihdasoksia. Sidoksilla sidotaan kädensija, vihdakset muodostavat vihdan. Niitä tarvitaan noin 40 per vihta. Sidokset ovat yli metrisiä koivuntaimia (ei kuitenkaan kantovesoja), vihdakset reilu 60 senttisiä oksia, joissa on täyskasvuiset lehdet. Lehtien ei pidä olla kellastuneita eikä niissä pitäisi olla siemeniä.
2022 päivitys: Omien kokemusteni mukaan kannattaa sidontavaiheessa tähdätä yhteensä n. 50 cm mittaiseen vihtaan. Näin jää yleensä 10-15 cm lyhennettävää, 60 cm vihta on Pentin tyyliseksi aivan liian iso. Kahvaosa on jopa 2/5 koko pituudesta!
Kestävät vihdat syntyvät Pentin mukaan kuivilla alueilla kasvaneista koivuista. Esimerkiksi yläviltä hiekkakankailta, ei kosteilta matalikoilta. Talvivihta-ainekset kerätään nousevan kuun aikana, reilu viikko uudesta kuusta, kun lehdet ovat jo täysikokoisia.
Keräysretkelle kannattaa ottaa mukaan 60-100 litran saavi ja yhden käden oksasakset. Pentin tapana on katkaista oksat mielellään jo metsässä vähän käyttöpituutta pidemmäksi sekä kädensijasta oksat pois. Näin ei tarvitse kotiin kantaa mitään ylimääräistä. Kuumalla ilmalla saavin pohjalle kannattaa laittaa vettä mikäli vihdakset joutuvat odottamaan.
Kesällä 2020 tällaisia ajankohtia ovat esim. 31.5., 28.6. ja 27.6.2020. Lisää päiviä löydät Yliopiston almanakasta.
Vihtoja voi kyllä tehdä myös muista puulajeista. Pentti käyttää mm. pihtakuusta, perinnesaunottajat pihlajaa, tammea ja leppää.
Muista: vihta-ainesten keruuseen vaaditaan maanomistajan lupa!
Pentti Hakalan valikoimia vihdastarpeita
Vihtojen käyttöönotto ja säilytys
Talvikaudelle säilöttävät vihdat eli talvivihdat kuivataan valolta suojatussa, mutta ilmavassa ja lämpimässä paikassa pystyasennossa. Kun vihtaa halutaan käyttää, sitä haudotaan korkeintaan kädenlämpöisessä vedessä pari tuntia.
Pimeä, ilmava paikka ja säilytys pystyasentoon, roikkumaan alaspäin.
Pentin vihjeiden lisäksi en voi olla kertaamatta entisen naapurini, iäkkäämmän karjalaisrouvan vastavinkkejä. Sukujuuriltaan Syvärille asti ulottuva säilöntäperinne alkoi vihtojen tekemisellä viikkoa Juhannuksen molemmin puolin. Tämän jälkeen niitä kuivattiin hämärissä pystyasennossa korkeintaan viikon verran, jolloin lehdet olivat selvästi kuivahtaneet. Kaupungissa rouva hoiti tämän vaiheen autotallissa. Kuivahtaneet vihdat ladottiin pahvilaatikkoon ja vihtojen päälle ripoteltiin karkeaa suolaa. Tämän jälkeen uusi kerros vihtoja. Laatikko säilyi viileässä ja kuivassa, esimerkiksi juureskellarissa seuraavaan kesään.
Noin tunnin liottamisen jälkeen kesäinen vihta oli käyttökunnossa. Rouvan mukaan vihtaa pystyi käyttämään jopa neljä kertaa, kun sen välillä jälleen kuivasi ja säilytti viileässä.
Vihdan pakastamien
Kuivatuksen vaihtoehtona Pentti suosittelee pakastamista. Vihta kiedotaan tiivisti muovikelmuun. Syntynyt rulla säilyy mukavasti erityisesti arkkupakastimessa. Vihta sulatetaan upottamalla kylmään veteen noin kymmeneksi minuutiksi.
Hyvin tehty vihta kestää useita käyttökertoja! Älä heitä heti menemään, vaan huuhtele ja kuivata.
Esimerkkivihtoja Saunafestivaaleilta, nämä eivät ole Pentti Hakalan käsialaa.
Vihdan valmistus
Tässä artikkelissa ei ole tarkoitus syventyä vihdan taittoon, siitä löytyy netistä useita mm. Pentin työtä esitteleviä videoita ja artikkeleita. Pentin taidon näyte on lähes kokonaisuudessaan kuitenkin katsottavissa alla olevassa Saunafestivaalien näytöksessä kuvatussa videossa ja ammattimaisempana videona Yhteishyvän verkkosivulla . Pari Pentin parasta vinkkiä kuitenkin dokumentoin:
Älä riivi sidoksen lehtiä repimällä vaan kuori siistiksi puukolla
Sidosta pitää pehmittää pyörittämällä ja pitää jännityksessä punomisen aikana
Vihdakset asetellaan keskenään eri päin
Uloimmat vihdakset ovat lehden alapuoli ulospäin
Vihdan ei tarvitse olla valtava, Pentin 60 cm vihtaan mahtuu myös parikytsenttinen kädensija
Pentti on omistautunut vihta-asialle ja kiertää kulukorvauksella neuvomassa kädestä pitäen, mikäli haluat tutustua asiaan syvällisemmin!
Sauna tunnettiin köyhän apteekkina ja sitä pidettiin saatavilla kaikille. Nyt saunasta on tullut enimmäkseen harmiton, mutta lähtökohtaisesti tarpeeton ylellisyyspalvelu - kansanterveydellinen uhka, ei mahdollisuus. Tai ainakin näin tulkitsin COVID-19 -epidemiareaktioita ja vaikutusta Suomessa tasan kaksi kuukautta sitten. Nyt näkemykseni on edelleen sama. Tässä mielipidekirjoituksessa katsaus saunakulttuurin arvostuksen alennustilaan ja tilanteen taustoitus.
Historian kulussa merkittävät aikakausien muutokset tapahtuvat usein vaiheittain, lähes portaattomasti liukuen ajasta toiseen. Liike havaitaan vasta vuosien päästä taaksepäin katsottaessa. Esimerkiksi kun todetaan, että kuvaputkitelevisiot ja CD-levyt ovat nyt 99%:sti jätettä eivätkä enää käyttötavaraa.
On suorastaan poikkeuksellista, että jokin yksittäinen päivämäärä syöpyy kollektiiviseen tajuntaan ja jää historiaan. Viimeisen sadan vuoden aikana Suomessa on kuultu Mainilan laukauksista (26.11.1939), Armstrongin kuukävelystä (20.7.1969) ja 9/11-iskuista 2011. Saattaapa joku saunaihminen muistaa päivän 8.8.2010, kun saunahölmöys edellisen kerran vuoti meiltä kansainväliseen uutisvirtaan Heinolan traagisesti päättyneistä kilpailuista.
Lauantaita 21.3.2020 ei ulkomailla tulla noteeraamaan. Mitä silloin tapahtui? Tällöin Suomen ensimmäinen menehtyi COVID-19 -potilas. Tämä oli pieni lisä maailman jo yli kymmenen tuhannen kuolemantapauksen joukossa. Suomessa oli pantu toimeen poikkeustilalaki ja tehty joitakin pakkotoimia epidemian leviämisen hillitsemiseksi. Pakotelista oli toistaiseksi suhteellisen lyhyt ja kansalaisille sekä yrityksille on jätetty vielä valinnanvaraa esimerkiksi yökerhoissa bilettämisen, hiihtokeskuksissa liikkumisen tai kouluissa ruokailun osalta. Elokuvateatterit, museot ja kirjastot oli kuitenkin suljettu, mutta esimerkiksi yhden kauppakeskuksen suositut avajaiset järjestettiin Helsingin Herttoniemessä vielä 20.3.
Lauantai, se tavanomainen saunapäivä, 21.3.2020, jää kuitenkin historiaa n. 50-luvulta käynnistyneen saunojen arkipäiväistymisen (kommodifikaatio) ja toisaalta ylellistymisen jakson päätepisteenä. Päivänä, suuri kasvava joukko taloyhtiöiden saunoja erityisesti vuokrataloyhtiöissä (Sato, VTS-Kodit, Lumo, HOAS, TOAS), päätti pistää saunojen ovet lukkoon ja kiukaat kylmäksi (kts. YLE https://yle.fi/uutiset/3-11267907). Myös yleiset saunat sulkivat ovensa.
Google Kartan kuvaruutukaappaus 21.5.2020 näyttää julkisten saunojen olevan edelleen kiinni.
Tämä päätös kertoo selvää kieltään siitä, miten tänä aikana miljooniin paisuneen saunaluvun huonot ja keskinkertaiset saunat ovat maamme pienpäättäjiin vaikuttaneet. Kun jotakin laitetaan kiinni varmuuden vuoksi, on selvää, että tehdään valintoja välttämättömän ja itsestään selvän sekä ylimääräisen ja kivan pikkulisän välillä. Sauna on nyt jäänyt jälkimmäiseen kategoriaan.
Sauna ei Koronakriisissä pinnalle tulleen näkemyksen mukaan ole enää suomalaisille välttämätön hyvinvointi- ja hygieniaratkaisu. Toisin kuin pyykkituvat, taloyhtiön saunan voi siis toistaiseksi sulkea varmuuden vuoksi. Pidempiaikainen tai jopa pysyvä sulkeminen uhkaa kuitenkin julkisia saunoja Suomessa ja maailmalla, kun erityistilanteessa tilapäisesti minimiin supistetut palvelut jäävät vaille käyttäjiä. Osin tästä syystä käynnistin kotimaisen julkisten saunojen tukikampanjan.
Nyt pari kuukautta myöhemmin saunojen avautumista odotelleen kuumeisesti, mutta jälleen kerran päättäjien prioriteettina ovat muut, kieltämättä talouden kannalta merkittävimmät toimialat kuten ravintolat. Eipä ihme, että moni uusi julkinen sauna onkin liiketoimintapohjaltaan ravintola, ei sauna.
Suomi ei ole enää saunamaa, Suomi on nyt suihkumaa.
Historiallisesti tilanne on ennenkuulumaton. Vielä toisen maailmansodan jälkeen julkisten saunojen hintoja säädeltiin niin, että myös köyhimmät pääsisivät kylpemään. Jatkosodan aikana täisaunat olivat keskeisessä roolissa sekä kansanterveyden että puolustuskyvykkyyden ylläpidossa. Nykyinen suihkujen ylivalta on ironista, sillä historiallisesti suihkut ovat vain vähän huoneistosaunoja uudempi keksintö, joka vakinaistui vasta 1980-luvulla, jolloin saunojakin jo integroitiin asuntoihin
Elvytystoimia suunnittelemaan!
Osanottoni kaikille COVID-19 -epidemian uhrien omaisille. Todellisia uhreja voimme vain muistaa, saunakulttuurin arvon elvyttää. Saunologiankin tukema Sauna Unescoon -hanke on yksi näistä, mutta konkreettisia toimia saunojen turvalliseen käyttöön palauttamiseksi kaivataan edelleen kipeästi.
Sauna ei ole Koronapesäke, ei anneta sen jättää pysyvää leimaa saunalle. Mikäli taloyhtiönne yhteisösauna on edelleen käytössä, lue täältä vinkit jolla teet sen käytöstä mahdollisimman turvallista. Viranomaisilta, erityisesti Aluehallintovirastolta, odotetaan nyt kannanottoa miten julkiset saunat voivat avata oviaan kesäkuussa, jos näin iloisesti pääsee käymään.
Miten tähän päädyttiin ja oliko saunojen sulkeminen tarpeetonta?
Kansainvälisesti arvioituna mitään tutkimustietoa suomalaisen saunan erityisestä tartuntavaarallisuudesta ei ole olemassa. Sauna sai negatiivista huomiota helmikuussa 2020 julkaistussa tutkimuksessa, jossa Kiinassa, wuhanilaisessa kylpylässä vierailleiden henkilöiden Koronatartuntoja jäljitettiin. Artikkelin tarkkaan lukeneelle oli selvää, ettei saunalla ollut mitään kausaaliyhteyttä taudin levittämiseen. Aiempia influenssaviruksia koskevien tutkimusten pohjalta tiedetään, että virus kuolee tai deaktivoituu kuumissa oloissa tavalliseen huonelämpötilan nähden moninkertaisesti nopeammin – jopa kymmenissä minuuteissa. Nykyistä SAR-CoV-2-virusta on tutkittu hyvin vähän (kts. https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.04.11.036855v1), mutta uusikin tutkimus viittaa samaan. Näiden periaatteessa positiivisten tutkimusten tulkinta on kuitenkin hankalaa, sillä tietoa siitä miten suuria pitoisuuksia virusta pisara tai aerosolitartuntaan tarvitaan ei ole. Vaikka saunaympäristön voidaan hyvällä syyllä uskoa olennaisesti vähentävän tartuntariskiä, sitä on vaikea suoraan julistaa puhtaaksi. Näistä syistä aihetta kommentoitiin varovaiseen sävyyn myös kansainvälisen saunajärjestön ISA:n tiedotteessa maaliskuussa.
Toisaalta vankkoja todisteita saunan ihmevaikutuksille ei myöskään ole. Vaikka saunomisen terveyshyödyistä on viime vuonna saatu lisänäyttöä, ei saunan infektioita ennaltaehkäisevä vaikutus ole kiistaton eikä kukaan ole vakavasti tutkinut sitä influenssojen kestoon tai vakavuuteen vaikuttavana hoitotoimenpiteenä. Australialainen lääkäri Marc Cohen on saanut huomiota pyrkiessään levittämään sanaa saunan turvallisuudesta sekä lämpöterapian hyödyistä taudista toipumiseksi. Hänen aihetta käsittelevää artikkeliaan ei ole toistaiseksi vertaisarvioitu ja tiedän, että esimerkiksi saksalaisessa sauna-alan ammattijärjestössä Deutscher Sauna-Bundissa siihen suhtaudutaan hyvin kriittisesti.
Cohen oli muiden asiantuntijoiden kanssa kuultava 19.5. järjestetyssä kansainvälisessä webinaarissa, jonka organisoi Global Wellness Institute. Keskustelun teemana oli se, voisiko sauna olla epidemiassa positiivinen voima: parantaen vastustustuskykyä ja hoitaen oireita. Tai yleisemmin: pitäisikö saunomista määrätä hoitomuotona erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin vaivoihin? Eli tämän vanhan suomalaisen köyhän apteekki ja sairaala -ajatuksen jatkoa.
Hydrothermal: Sauna Science Lab webinaaria seurasi lähes 300 kutsuvierasta ympäri maaailmaa Zoom-palvelussa!
Tapahtumaa kuunnelleena uskon itse, että saunalla on kokonaisuudessaan positiivista annettavaa taistelussa tämänkaltaisia epidemioita vastaan, eikä apteekki perinnettä voi täysin mitätöidä. Toisaalta viimeaikaisia uutisia hengitysmaskipakon kansainvälisestä leviämisestä seuranneena katson, että rajoitukset yleisissä saunoissa yhteissaunomiseen suurten osallistujajoukkojen kesken olivat paikallaan, jos valtiollinen strategia oli tukahduttaa tartuntaa. Sen sijaan taloyhtiöiden vuokravuorojen peruuttaminen ei. Yhteistilojen hygieniasta huolehtiminen on tärkeää, mutta mikäli hygienia ja ilmanvaihto ovat kunnossa, riskiyhtälön pitäisi olla suotuisu.
Syynä erityisesti vuokratalojen saunojen sulkuun oli osittain siinä, että useimmilla suomalaisilla on muitakin saunavaihtoehtoja. Ilta-Sanomien kevään 2020 laajan mielipidekyselyn mukaan jopa 81%:lla on oma sauna. Mutta sille viidennekselle, jolla omaa saunaa ei ole, saunojen sulkeminen saattoi kolahtaa kovaa.
Ilta-Sanomien mielipidetutkimuksessa jopa 81% kertoi että kotona on sauna.
Kuinka kovaa se sattui, on toistaiseksi mysteeri sillä tarkkaa lukua yksityissaunoista tai saunomistiheydestä ei ole olemassa, IS:n kaltainen gallup on vain suuntaa antava ja aina jonkin verran vinoutunut. Mutta hyviä uutisia: olen Saunologian kanssa mukana parhaillaan toteuttamassa tieteellistä tutkimusta, jossa epidemian vaikutuksia suomalaisten saunomiseen käsitellään. Myöhemmin paljastuu mitä oikeasti saunoissa tapahtui ja voidaan arvioida mitä kansanterveydellisiä vaikutuksia tällä oli!
Saunologia haluaa auttaa yleisten saunojen selviytymistä yli poikkeusajan erikoistilanteesta. En toivoisi näkeväni, että Suomessa viime vuosikymmenellä käynnistynyt yleisten saunojen nousu päättyy kuin kanan lento. Pienenä kädenojennuksena ja hatunnostona saunayrittäjiä kohtaan olen organisoinut yleisten saunojen tukikampanjan sloganilla Hyvät löylyt muistetaan.
Brief in English - Update 12.May.2020:
I started an online shop called Saunologian Paitapuoti on 8th May mainly for selling Finnish sauna themed shirts and other textile product. I did this to support Finnish public saunas which are closed down or heavily down-sized due to Covid-19 epidemic. The shop is built upon german Spreadshirt.com service, which takes care of everything else but the design of the garments.
The proceedings of the shop (at least 50% of what Saunologia makes) goes to aid the public saunas, but the goal is not to financially save the saunas, rather make a statement that we are thinking about the saunas and have a longing to return once they return. Hence the slogan "Hyvät löylyt muistetaan", good steam is memorable.
The campaign has started nicely with tens of products orded to Japan and Finland. Thank you for your support, arigato :)!
Kampanjan sisältönä on Spreadshirt-palvelussa toimiva verkkokauppa, Saunologian Paitapuoti, jonka välityksellä kuka tahansa voi tilata itselleen julkisten saunojen logolla varustettuja tekstiilituotteita. Myynnissä on miesten ja naisten t-paitoja, huppareita ja kangaskassi. Myyntituotoista vähintään puolet tilitetään kyseiselle yritykselle.
Kampanja jatkuu niin pitkään kuin voimassa on saunojen toimintaa rajoittavia viranomaismääräyksiä ja vapaaehtoisia poikkeuksia. Tämän kampanjan tavoitteena on ensisijaisesti osoittaa julkisesti, että yleisillä saunoilla on meille väliä ja odotamme hetkeä, jolloin niiden ovet taas avautuvat. Rahankeräys on toissijaista eikä sen tavoitteena ole pelastaa yrityksiä, yritystukia koordinoivat toivottavasti aivan muut tahot. Hankkimalla ”saunamerkkareita” tuet julkisia saunoja ja autat pitämään ne ihmisten mielissä silloinkin, kun niiden ovet odottavat avautumistaan yleisölle!
Tule mukaan ja tutustu Saunologian kokoelmaan Spreadshirt-palvelussa. Tuotteet alkaen 19 eur + toimituskustannukset. Spreadshirt vastaa tuotteiden myynnistä ja logistiikasta, Saunologia tuotteiden suunnittelusta.
Mikäli haluat oman saunasi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä sähköpostilla lassi@saunologia.fi
Pysytään terveinä, pysytään saunassa!
Kiitos alkuperäisideasta Ayana Palanderille ja Sauna Ikitaille! Kampanjadesignissa vastasivat suunnittelija Niina Nissinen, Qvik Oy ja saunologi itse.
Saunologian paitapuodin toteuttaa Spreadshirt.com, saksalainen verkkokauppa-alusta. Esikatselu alla, mutta kauppa toimii paremmin kun siirryt sen omalla sivulle: https://shop.spreadshirt.fi/saunologia
Tanjaniina ja Jari Laukkasen kirjauutuus Sauna, keho ja mieli esittelee kansantajuisesti saunan terveysvaikutuksia käsittelevien tutkimusten sisältöä. Kirjan lukemalla saa hyvän käsityksen sekä saunan terveyshyödyistä että suomalaisten keskeisimpien kansanterveysuhkien torjunnasta ylipäänsä. Tässä hyvää lukemista vaikka äitienpäiväksi!
Vuoden 2020 ensimmäistä saunakirjaa jouduttiin odottelemaan aina huhtikuun lopulle. Itse asiassa tätä kirjaa olen odotellut jo puolitoista vuotta, sillä pyhä tarkoitukseni oli juhlistaa Laukkasten kirjauutuutta ja 2019 julkaisemaani Hyvien löylyjen salaisuus –kirjaa yhdellä kertaa saman yleisöluennon puitteissa. Nyt kun Sauna, keho & mieliDocendon kustantamana lopulta ilmestyi aika ei enää ole yleisötapahtumille otollinen.
Jari ja Tanjaniina Laukkasten nimet eivät varmasti ole jääneet kenelläkään massamedioita viime vuosina seuranneille saunaihmisille tuntemattomaksi. Professori ja kardiologi Jari Laukkasen lisäksi tutkimusta on ansiollisesti tehnyt puoliso Tanjaniina, joka kantaa tässä kirjassa päävastuun kansansivistystehtävästä tuomalla mm. Jyväskylän ja Kuopion (nyk. Itä-Suomen yliopisto) välisen saunatutkimuksen erittäin helposti saavutettavaan muotoon. Mukana on kotimaisen tutkmuksen lisäksi parhaita paloja kansainvälisistä tutkimuksista.
Sisällysluettelo. Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen: Sauna, keho ja mieli. Docendo, 2020. Kansikuva, valokuvan (C) Saunologia.fi
Kirja nimittäin esimerkillisen suorituksen lääketieteellisen tutkimuksen esittelemisessä 95 prosenttisesti ilman kimuranttia lääketieteellistä jargonia. Kirjaa suosittelen kritiikittömästi kaikille, joilla on kiinnostusta tutustua sauna-aiheisiin terveystutkimuksiin syvemmin kuin yksikään aikakauslehtijuttu kykenee taustoittamaan. Paremman kuvan tästä viime vuosien uraauurtavasta tutkimuksesta saa ainoastaan lukemalla alkuperäisartikkelit, mutta suomenkielisenä tämä kovakantinen kirja on aivan ensisijainen lähde.
Kirjassa on paljon esimerkillisiää, ensimmäistä kertaa suomeksi julkaistavia kuvaajia alkuperäistutkimuksista. Tanjaniina Laukkanen ja Jari Laukkanen: Sauna, keho ja mieli. Docendo, 2020. Kansikuva, valokuvan (C) Saunologia.fi
Itse sain kirjaa lukemalla useampia oivalluksia suomalaisen saunan käytöstä ja vaikutuksista, vaikka olenkin tutustunut suureen osaan alkuperäiskirjallisuudesta!
Saunologian kestotesti selvitti tuhoavatko keraamiset kiuaskivet kiukaan, kuten joidenkin kiuasvalmistajien niitä koskevat rajoitteet antavat ymmärtää. Tutkimus paljasti, että keraamiset kivet kestävät luonnonkiviä pidempään, hajoavat eri tavoin ja eivät ole oikein käytettyinä riski kiukaan eliniälle!
Talvella 2019-2020 testasin Saunologian kiuaskiviprotokollaa hyödyntäen ovatko keraamiset kiuaskivet väitteiden ja uskomusten mukaisesti luonnonkiviä kestävämpiä. Tavanomaista testiprotokollaa tuplasti pidemmässä testissä (lähes 1/3 vuotta) havaittiin, että keraamiset kivet kestävät kyllä luonnonkiviä pidempään, mutta eivät ikuisesti.
Keraamisten tuotteiden ominaisuudet eivät ole yhdenmukaisia ja ne ikääntyvät eri tavoin. Tulosten perusteella keraamisia tuotteita voi hyvin suositella laiskoille saunan omistajille ainakin pidemmän vaihtovälin toivossa tietyin varauksin.
Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Mitä ja miten tutkittiin
Testiin otettiin mukaan Kerkesin valmistamia, sähkökiukaisiin tarkoitettua kiuasvälikiviä ja pieniä tetrakiviä sekä Tiilerin valmistamia keraamisia muotokappaleita, joita on saatavilla vain yhdessä koossa.
Kivet ladottiin samaan testikiukaaseen ohjeiden mukaan ja testi käynnistettiin. Testissä kiuasta lämmitetään kolme tuntia kerrallaan ja löylyä annostellaan 2 dl aina 10 min välein. Protokolla 1.0:sta poiketen testin kestoa pidennettiin, jotta kivien ominaisuudet tulisivat esille. Testi kesti lopulta n. 90 protokollan 50 verrattavaa päivää eli 180%. Teknisistä syistä johtuen välillä oli viikon jakso ilman löylyjä ja pari viikkoa löylytystä 24/7 kerrallaan.
Kiukaan alimmainen kerros testin lopussa. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Mitä havaittiin
Ensimmäisenä testissä, pian käynnistyksen jälkeen hajosi yksi Kerkesin kivi kiukaan pinnalla. Tämä tuli hieman yllätyksenä, vaikka oli odotettua, että Kerkesille löylyautomaatti voi olla haastava kaveri. Tämä automaatti ei kuitenkaan vuotanut joten tämä tuho meni satunnaisvaihtelun piikkiin. Tämän jälkeen Kerkesien ikääntyminen jatkui verkkaisasti. Tiilerin osastolla ei testin aikana tapahtunut mitään silmiinpistävää muutosta, vaan palikat säilyivät suhteellisen eheän näköisinä loppuun asti, ainoastaan roskan määrä kiukaan alla jatkuvasti kasvoi.
Yksi Kerkes halkesi näin. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Kun testijakso päättyi ja kivet kaivettiin kiukaasta ulos, kävi ilmi, että tuotteiden väliset erot olivat huomattavia.
Tulokset paljastuvat. Testin päätyttyä kiuas näyttää jännälle. Huomaa Tiilerien pystysuuntainen ladonta, jolloin ne pysyvät hyvin erossa vastuksista. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Suurin poikkeavuus liittyi pinnan eheyteen: Kerkesin pinta säilyi 18/21 kappaleessa (86%) sileänä ja yhtenäisenä, mutta Tiilereistä 53% oli alkanut hilseilemään huomattavasti. Kiinnostava havainto oli myös se, että kummastakin testattavasta oli kuitenkin haljennut vain yksi kappale koko erästä! Jos tähän testierään sovelletaan aiemmissa tutkimuksissa kriteerinä käytettyä halkeamista, Tiileri osoittautuu tuotteista kestävämmäksi, johtuen kappaleiden suuresta määrästä. Seuraavassa kuvassa tulosvertailu luonnonkiviin:
Keraamisten kivien kestotesti: selviytymisaste vertailussa luonnonkiviin. Virhepalkki kuvaa yhden näytteen hajoamisen tai säilymisen aiheuttamaa virhemarginaalia. Saunologia.fi
Kerkes 20/21 selviytyi, kahdessa näistä pientä hilseilyä, yksi halki
Tiileri 15/34 selviytyi, 18 rapautumista, halkeilua, hilseilyä, yksi halki
Jos tulosten tarkasteluun sovelletaan tiukkoja selviytymiskriteerejä, jäävät Tiilerin tulokset samalle tasolle oliviinidiabaasin kanssa. Tämä näkyy seuraavassa kuvassa.
On kuitenkin todettava, ettei Tiileri missään tapauksessa ole tässä ajassa vahingoittunut lainkaan yhtä pahasti kuin oliviinidiabaasi. Kumpikaan tulkinta ei anna oikeaa kuvaa Tiilerin käyttäytymisestä, sillä se hajoaa eri tavalla kuin mikään muu tuote. Tiileri hajoaa luonnonkiven, tai tiilen, tavoin pieniin murusiin ja aiheuttaa lattialle näyttävän sotkun.
Lattia kiukaan alla, Kerkesit olivat keskilinjasta vasemmalla, Tiilerit oikealle. Sorakasa osoittaa oikealle. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Alkuperäisen tutkimusasetelman kehittelyn yhteydessä luovuin kivien punnituksesta ennen ja jälkeen, mutta tässä tapauksessa vaaka olisi todennäköisesti kertonut todentuntuisemman tarinan Tiilerin ikääntymisestä, sillä sen hilseily on huomattavaa. Tiilerit olivat vaihtokunnossa selvästi ennen tutkimusjakson loppua, Kerkesit yleisesti ottaen eivät.
Tiilerin huonoimmin säilyneitä kappaleita. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Toisaalta, jos huomioidaan se, että Tiileri kesti sähkökiukaan alemmissa kivikerroksissa suhteellisen hyvin ja kivistä halkesi ainoastaan yksi, on Tiilerin kestävyys suhteessa luonnonkiviin ylivertainen. Sen ikääntyminen on vain luonteeltaan erilaista.
Vertaa tuloksia luonnonkivitestin kuviin alla:
Pienet oliviinidiabaasit ovat muuttuneet testin aikan entistäkin pienemmiksi.Lattia kiukaan alla testien jäljiltä, 2+3 erä ovat jättäneet aikamoisen sotkun
Johtopäätökset: maraton on keraamisten kivien laji
Jos tämän testin tuloksia verrataan aiemmin julkaistuihin luonnonkivien testituloksiin, niin voidaan uskottavasti väittää, että keraamisilla kivillä on mahdollista ongelmattomasti pidentää kiukaan huoltoväliä ja välttää joitakin luonnonkiviin liittyviä ongelmia. Voidaan myös todeta, etteivät tiettyjen valmistajien selkeät keraamisia kiuaskiviä koskevat kiellotole perusteltuja. En tieten tahtoen yrittänyt hajottaa kiuasta latomalla kiviä väärin ja kiuas selvisi sinänsä hyvin keraamisten kappaleiden käytöstä huolimatta (lue kuitenkin ihan tämän artikkelin loppuun).
Keraamiset kivet ovat siis varsin kestävä valinta, mutta niillä ei tarvitse täyttää koko kiuasta jos haluaa nauttia luonnonkivien ulkonäöstä ja erilaisista löylyominaisuuksista.
Kerkesin kunniapaikka
Kerkes suoriutui testistä erittäin hyvin, lunastaen niitä lupauksia, joita aiemmissa selvityksissä on siihen kohdistunut. Pidän itse tätä testiä sille ensimmäisenä realistisena kestotestinä kontrolloiduissa olosuhteissa. Yhden Kerkesin kiven hajoaminen on vielä anteeksi annettavaa sen muutoin puhtoiselle suoriutumiselle, sillä tämän pintakiven vaihtaminen olisi ollut helppoa ja se olisi todennäköisesti tapahtunut kotikäytössä viiden vuoden ajalle ulottuvan takuun puitteissa. Hyvää rahalla siis saa.
Kerkesit ovat keskimäärin moitteettomassa kunnossa. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Tämän testin valokuvat toisaalta muistuttavat siitä, että vedenlaatu voi vaikuttaa kivien käyttökelpoisuuteen ennen niiden halkeilua tai murenemista. Tässä tapauksessa veden ja putkiston mineraalit värjäsivät Kerkesitkin perin pohjin sotkuisiksi niin, että niistä kolmasosa (pintakivet) olisi ollut pakko ainakin kierrättää kiukaan pohjalle vaikkei niissä ollut sinänsä mitään muuta kuin esteettistä vikaa.
Tämän testin ja aiempien kokemusten perusteella Kerkes on ansainnut Saunologian 2020 ensimmäisen Suositeltu saunatuote -merkin. Onnittelut!
Arvosana: Suositeltu saunatuote
Tiileri, hyvä kakkonen
En ole aiemmin juuri kehunut Tiileriä. Kiuaskivilaboratorion aikana olen käyttänyt Tiilerin kiviä kiukaan alakerrosten täytteenä ja yllätyksekseni havainnut niiden kestävän siellä varsin hyvin. Nyt tehty testi vahvisti tätä käsitystä. Tiilerin kestävyys ylemmissä kerroksissa heikkeni, mutta aiemmin testattuihin luonnonkiviin nähden se selvisi silti erinomaisesti. Jälki ei kuitenkaan ollut järin kaunista.
Tiilerin koko pakka tutkimuksen jälkeen. Vasemmalla lohkeilleet, oikealla ehyet. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Hyvänä puolena Tiileri-kappaleiden halkeilemattomuudesta on se, ettei kivien ladonta juurikaan pääse elämään eikä kiukaassa tapahdu kiilautumisilmiötä, joka rasittaisi suljetun kiukaan rakenteita tai vastuksia. Jos Tiilerit siis asettelee huolella sähkökiukaaseen varoen kiilaamatta niitä alun perin vastuksiin, voi niiden kanssa saunoa huoletta todennäköisesti vuosikausia. Ovela käyttäjä valitsee kuitenkin pintakerroksiin jotain muuta kiveä, kuten tavallista oliviinidiabaasia, jota voi vaihdella aina kun silmämääräisesti se alkaa ikääntymään tai kalkkiutumaan.
Bonus: sähkökiukaan kestotesti
Tämän ankaran testin aikana kävi ilmi kuinka pitkään laadukkaat sähkökiukaan vastukset kovassa käytössä kestävät. Tässä tapauksessa yli 3000 tuntia! Kotikäytössä vastukset ovat siis käytännössä lähes ikuisia, jos kiuaskivien kunnosta jaksaa huolehtia (katso ohjeet).
Vastus tuli tiensä päähän kunnioitettavan käyttötuntimäärän jälkeen. Keraamisten kivien kestotesti: Saunologia.fi
Ironisesti kuitenkin tämän keraamisten kivien testin aikana toinen vastus kärsi pintavaurion ja vaihdoin testin jälkeen molemmat. Syy oli ainoastaan epäsuorasti kivissä, sillä testikiukaan kiviosastoja erottava teräsverkko pääsi hyvin erilaisesti latoutuvien kivien välissä lopulta osumaan vastukseen ja vaurioitti tämän kuorta. Samaa kiilautumista esiintyy kaikilla epäsäännöllisillä tai pyöreillä kivillä, joten tästä ei voi keraamisia kiviä syyttää.
Kiitos Kerkesille testikappaleiden lahjoittamisesta ja Narville uusista sähkövastuksista!
Tässä ohje, jonka avulla rakentuu halvasta hitsausmagneetista saunan oven kiinnipitävä suljin. Tämä on helppo ja edullinen tuunaus, joka syntyy alle tunnissa!
Eräs saunamökillämme häiritsevä yksityiskohta on ollut itsestään avautuva löylyhuoneen ja pukuhuoneen välinen ovi. Ongelma on oven rullasalpa ja ilmankosteuden mukaan hieman muuttuva välys oven ja karmin välissä. Tämän seurauksena ovi menee kiinni joko liian tiukasti tai liian kevyesti. Olen pitkään pohtinut katsellut sopivaa ratkaisua, mutta en ole löytänyt sopivaa.
Haservin väliovi näyttää kivalle, mutta ei ole koskaan oikein sulkeutunut oikein.
Kaupallisesta tarjonnasta olen kokeillut mekaanista jousta, mutta tämä oli liian voimakas – ovesta tuli giljotiini sormille. Myynnissä on myös hienostuneempi ratkaisu, Ovimikko (esim. AMIG 6499 tai Moriten Ovimikko oven ulkopuolelle), jossa on hydraulinen vaimennus. Tämä maksaa kuitenkin noin sata euroa, on vaikea sovittaa haluttuun asennuspaikkaan ja sen elinikä saunalämpötilassa mietityttää. Viimeinen huoli voi olla aiheeton, mutta nämä yhdessä ovat hidastaneet minua kokeilemasta sitä.
Jousikuormitteinen Habo oven suljin ei osoittautunut toimivaksi. Veto on aivan liian kova.
Idea joka meni oven pieleen
Kesällä 2019 bongasin Saunafestivaaleilta Hermanni-perävaunusaunasta hyvän idean oven sulkemiseen. Magneetti. Kiinnitetään oven lehteen (eli itse liikkuvaan oveen) metallinen vastakappale, joka kiinnittyy karmiin kiinnitettyyn magneettiin. Vastaavia on käytetty pienemmässä mittakaavassa erilaisten peilikaappien ja vastaavien ovissa.
Saunafestarit 2019 ja Hermanni-vankkurisaunan magneettiratkaisu.
Tätä tee-se-itse ratkaisua varten tarvitaan varusteiksi hitsausmagneetti, pala lattarautaa vastakappaleeksi ja ruuveja kiinnitykseen. Magneetin saa ostettua esimerkiksi Motonetista, jossa on myynnissä useita eri kokoisia magneetteja. Otin oman heppoisen ovemme kaveriksi arviolta pienimmän mallin, nimeltään Hitsaajan magneettikulma 75 x 75 mm, hintaan 4,99€. Lattarautaa (4 mm paksu) löytyi n. 30 x 100 mm pala harrastekaverin työpajan roskiksesta.
Suvikallion ovensulkimen lopullinen asennuspaketti
Valmistelu
Seuraavaksi magneettia täytyy hieman muokata tarkoitukseen sopivaksi. Käytännössä tämän kulman kanssa riitti se, että poraa pari magneettia ympäröivää kuorta kiinnipitävää niittiä irti. Samalla paljastuu kaksi läpireikää, joita voi käyttää kiinnitykseen.
Magneettikulma, josta kaksi niittiä poistettu.
Tämän lisäksi kuoren punaisen värin voi hioa pois vaikka kulmahiomakoneella ja suihkuttaa pintaa mustaa spraymaalia, mikäli valmis sävy ei miellytä. Spraymaalihan on siitä hieno tuote, että sillä saa nopeasti aikaa hirveän sotkun ja keskinkertaisen lopputuloksen. Pullon lämmittäminen kuumassa vedessä auttaa hieman, mutta huolellinen maalari ei puutu sekatavarakaupan sumuteväreihin. Mikäli magneetin ominainen punainen väri ei haittaa, niin maalaamisen voi myös unohtaa.
Spraymaalausta pahvilaatikossa.
Kun valmistelut on tehty, valitaan magneetin kiinnityspaikka. Päätin itse kiinnittää sen pystysuuntaisesti yläreunaan. Harkitsin myös kiinnitystä vaakasuuntaisesti karmin yläosaan, mutta epäilin mitä tapahtuisi kun magneetti pyrkii kiinnittymään ”vinosti” oven sulkeutuessa heilurimaisesti
Tämä magneetti ei ole erityisen vahva, mutta riittää ainakin kevyen oven sulkemiseen. Magneetin voimakkuudella on merkitystä siinä mielessä, että päätin kiinnittää magneetin oven karmin yläreunaan minkä takia tämä aiheuttaa epätasaista vääntöä ovea avattaessa. Aika näyttää rasittaako tämä alempaa saranaa merkittävästi, tai alkaako magneetti repsottaa.
Asennus on helppoa, kun paikka on valittu. Sovituspalikkaan porasin läpireiät, ettei se halkea, karmiin vain erittäin lyhyen kolon. Kuva: Ava N.
Kiinnityspaikka voi edellyttää sovituspalikkaa magneetin alle. Tämä riippuu oven ja karmin tarkasta rakenteesta. Itse tein tuoreesta, valmiiksi sopivan paksuisesti haapalankun korotusosan, jonka ansiosta magneetti ja vastakappale kohtaavat. Laiskuus voitti, oikean kokoisen olisi voinut sirkkelöidä myös kuusi/mäntylankusta, niin väri olisi ollut välittömästi lähes sama kuin käsittelemättömässä karmissa. Tässä asennuksessa kaikki palaset tulivat kiinteästi paikoilleen, joten tarkkaa kohtaa piti hakea asentamalla ensin vastakappale, sulkemalla ovi, kiinnittämällä magneetti ja sitten tähtäämällä magneetti paikoilleen.
Siitä vaan pitää
Lopputulos toimii niin kuin pitäisi. Ovi menee kiinni helposti ja lapsikin saa sen tarvittaessa edelleen auki. Irrotin magneetin tilapäisesti tämän artikkelin kuvitusta varten ja sain välittömästi muistutuksen rullasalvan riittämättömyydestä, kun ovi ehti pari kertaa tekemään ”reboundin”.
Olen ratkaisuun tyytyväinen. Tämä suljin hintaansa nähden paras saunatuunaus tähän asti!
