Enemmän iloa saunasta
Puhtaus ei ole vain puoliruokaa vaan ainakin kolme varttia saunomisnautinnosta. Laita sauna jouluksi tip top kuntoon, niin ei tarvitse kinkun tai porkkalan painikkeeksi pohtia saunan ... Lue lisää "Saunan joulusiivous: kuuden kohdan lista"
Saunologia testasi neljä talvivihtaa. Vihdat saivat arvosanoja erinomaisesta huonoon. Hyvän vihdan löytäminen osoittautui yllättävän vaikeaksi eikä laatua voi paketista katsottuna ennustaa. Olen Saunologiassa aiemmin liputtanut ... Lue lisää "Testi: talvivihdat kuivana vai pakkasesta?"
Vihta ja vasta ovat Suomessa tunnettuja termejä tutulle saunojan apuvälineelle. Saunologian tuttu saunavieras Heikki K. Lyytinen kertoo joulun kunniaksi näiden kahden termin etymylogiasta. Hyviä joululöylyjen ... Lue lisää "Tartutko joulusaunassa vastaan vai vihtaan?"
Työpaikkasaunominen Suomessa on astumassa uudelle aikakaudelle. Saunologian ohjeilla onnistut helpommin järjestelemään saunatilaisuuden, joka ei jätä ketään kylmäksi! Suomalaisilla työpaikoilla on tällä vuosikymmenellä odotettavissa uudenlaista havahtumista ... Lue lisää "Näin järjestät onnistuneen sekasaunan työpaikalla"
Keskimäärin neljäkymmentä kaksi suomalaista kuolee vuosittain saunan kuumuuteen. Yli puolet kuolemista on tapahtunut päihtyneenä ja alkoholi on ollut myötävaikuttava tekijä kuolemissa. Miehiä kuolee saunassa kaksinkertainen ... Lue lisää "Alkoholi syynä useimpiin saunakuolemiin"
Telttasauna kuulostaa kevyelle ja kannettavalle vaihtoehdolle löylyttelyyn missä tahansa. Saunologia testasi kotimaisen Savotan valmistamaa Hiisi 4 telttasaunaa varusteineen puolen vuoden ajan. Kertyneiden kokemusten perusteella saunalle ... Lue lisää "Testi Telttasauna Savotta Hiisi 4 – kiireettömän kulkurin kuumio"
Jääsauna on eksoottinen sesonkisauna, jollaisen on viime vuosina pystynyt rakentamaan jopa Etelä-Suomessa. Saunologia tutustui yhteen opettavaiseen rakennusprojektiin ja raportoi millaiset ovat löylyt jääpalojen keskellä. Esimerkin ... Lue lisää "Jääsaunan rakentaminen ja löylyt"
Saunominen ja hikoilu kuuluvat kiinteästi yhteen. Hikoilu on kuitenkin yllättävän monisyinen kehon lämmönsäätelyssä avustava mekanismi ja se toimii saunassa erityisellä tavalla. Asiasta kirjoittaa Saunologian tuttu ... Lue lisää "Saunominen ja hikoilu: hermoimpulsseista hikipisaroiksi"
Saunologia kokeili kaksi koivuntuoksuiseksi nimettyä saunatuoksua. Nystad Sauna Co ja Osmia tarjoavat molemmat erilaisen tavan muistella kesää. Testissä selvisi, että ilman tuoretta koivuvihtaakin saunaan saa ... Lue lisää "Kokeilussa koivuiset löylytuoksut – henkäys Juhannusta Jouluun"
Hikisen kesän 2021 päätteeksi Saunologia julkaisee kaksi hikoiluun liittyvää artikkelia saunavierailta. Ensimmäinen näistä on tutun saunavieraan Unto Hakkaraisen teoreettinen tutkielma siitä miten päteviä saksalaisten yritykset ... Lue lisää "Hikeä vai tiivistynyttä kosteutta saunassa?"
