Tietoja kohteesta Lassi A Liikkanen

Saunologi ja saunan suunnittelun tutkimusmatkalainen. Johtava nykyaikainen suomalaisen saunan asiantuntija ja Suomen Saunaseuran Löylyn henki -palkittu 2021. Työkseni suunnittelen parempia digitaalisia palveluita. Minulla on pitkä historia tieteellisestä tutkimuksesta ja opetan satunnaisesti Aalto-yliopistossa.

Saunamökin ikkunat ja saunan ikkunan ominaisuudet 2

Päivitetty 17.12.2016

Ikkuna on saunan valopilkku. Ikkuna on monen sauna tärkein valaistusratkaisu. Se on teknisesti lähes tarpeeton, mutta voi vaikuttaa saunan kahteen perustekijään, lämpöön, ja tunnelmaan jonkin verran. Tässä artikkelissa mietin saunan ikkunan suunnittelua ja hankintaa sekä saunan (lämmin tila) että mökin (ei energiavaaatimuksia) näkökulmasta.

Niin pitkään kun sauna oli erillinen rakennuksensa, oli siihen yleensä tapana laittaa ikkuna. Vanhoissa savusaunoissa pieni ikkuna sijoitettiin saunan ns. savurajan alapuolelle, jolloin se pysyi puhtaana lämmityksenkin aikana.

Savusaunatkin ovat sittemmin modernisoituneet ja ikkuna pinta-ala on lisääntynyt. Esimerkiksi Saunasaaren oma suosikkisaunani on Maisemasavu, jossa on todella suuret merelle avautuvat ikkunat. Tämä on mahdollista sillä, savun ei enää sallita levitä lämmitysvaiheessa ympärisaunaa. Savusaunan ikkunoita voidaan myös lämmityksen aikana peittää. On myös nähty savusaunoja, joissa räppänän luukku on tehty lasista, jolloin se toimii käytön aikana ikkunana!

Maisemasavun ikkunta — Saunasaaren Maisemasavu-saunan ikkunat ulkopuolelta katsottuna. Ikkunat ovat lähes täysikorkuisia.

Suurin osa maamme saunoista ei ole savusaunoja, vaan ikkunattomia sisäsaunoja. Luonnollisen valon harmittavaa puutetta on alettu järjestelmällisesti paikkaamaan lasiseinillä, jotka ovat nyt muuttuneet vallitsevaksi standardiksi myös kohteissa, joissa on ikkuna. Lasiseinistä lisää erillisessä kirjoituksessa.

Ikkuna kannattaa saunaan aina mahdollisuuksien mukaan kuitenkin suunnitella, joten kuvitellaan tästä eteenpäin että se on mahdollista.

Ikkunoiden suunnittelu

Ikkunoiden suunnittelu alkaa luontevimmin siitä, miten suuria valoaukkoja seinään halajaa. Tämä on harrastelija-arkkitehdille aikamoinen päänvaiva.

Valaistuksen kannalta ei tarvita kovinkaan kummoista ikkunapinta-alaa. Ikkunoiden koko riippuu lähinnä rakennuksen ulkonäöllisistä tarpeista sekä halutusta näkymästä ulospäin. Näkymän järjestely puolestaan riippuu siitä, mihin suuntaan halutaan nähdä (ja näkyä) ja missä kohtaa löylyhuonetta katsoja istuu tai seisoo. Tällä periaatteella ikkunasta tulee nopeasti varsin iso.

Miten iso ikkuna saunaan?

En kuitenkaan suosittelisi saunaan suurta ikkuna kevyin perustein. Ikkuna on hyvin todennäköisesti löylyhuoneen heikoiten eristetty kohta ja voi aiheuttaa lämpöhäviöitä. Koska saunassa ei yleensä ole kirkasta yleisvalaistusta, ei saunaan sisäänpäin näkyminen ole todellinen huoli (ikkunan valoisalta puolelta ei näe hämärämmälle heijastusten takia).

Toisaalta jos sauna on käytössä pimeänä aikana ja siellä on runsaasti valoa niin kannattaa miettiä suosiiko kirkkaita näkymiä ulos vai hämäriä sisään. Jälkimmäisessä tapauksessa ikkunan osittainenkin diffusoiminen esimerkiksi ulommaisen puitteen kalvolla tai ikkunan hankkiminen huurrelasilla voi parantaa intimiteettisuojaa.

Ikkunan korkeus lattiasta

Ikkunoiden koon määrittelyn jälkeen seuraavaksi voi olla aiheellista miettiä, mille korkeudelle lattiasta ikkunat sijoitetaan.

Perinteisessä arkkitehtuurissa valoaukon alareuna on ollut 90-100 cm lattiasta. Tämä on järkevä korkeus kahdesta syystä. Ensinnäkin sisäänavautuvan ikkunan alle mahtuu suurin osa normaaleista huonekaluista. Toiseksi ylempänä oleva ikkuna-aukko vaikuttaa näkyväisyyteen sisällepäin, eli yksityisyyden suojaan, sillä yleensä katsoja on selvästi alempana, jolloin sisälle katsottaessa näkyy huonetilasta lähinnä katto.

Ikkuna-aukon alareun — Suvikallion saunan ikkuna-aukon alareunan korkeuden suunnitttelua kuvitellun lattiatason perusteella

Tuuletusikkuna?

Seuraava käytännöllinen asia on avattavien ja tuuletusikkunoiden tarve. Monissa saunamökeissä ikkunaa käytetään myös tuuletukseen. Jos pidättäydytään tiukasti saunassa, niin saunan ikkunan avausmahdollisuus voi olla hyödyksi, mutta en pidä sitä välttämättömänä. Varsinaista tuuletusikkunaa ei saunassa pitäisi tarvita. Tämä voi olla satunnaisesti tarpeen, mutta hyvin suunniteltu ilmanvaihto ei tarvitse ikkunaa. Painovoimaisen ilmanvaihdon saunamökkiin riittää katonrajassa oleva poistoilma-aukko, joka avataan saunomisen jälkeen. Toisaalta käyttämättömästä mahdollisuudesta ei ole haittaakaan. Ikkunoiden vaihtaminen jälkikäteen on paljon kalliimpaa.

Ikkunaristikko kannattaa myös miettiä alkuvaiheessa, sillä se kannattaa hankkia ikkunoiden mukana. Se vaikuttaa lähinnä julkisivun ulkonäköön, sisältä sitä ei juuri huomaa eikä näin oikeastaan mitään merkitystä

Kalastusmajan ristikot — Keisarillinen Kalastusmaja Kotkassa on tehty hirrestä ja sen puuikkunoissa on näyttävät, poikkeukselliset ristikot lasien päällä

Saunan ikkunan tekniset erityisvaatimukset

Ikkunoihin liittyviä erikoisominaisuuksia ja –vaatimuksia on varsin runsaasti. Tällaisia ominaisuuksia ovat lämmöneristävyys, ilman- ja sateenpitävyys, sekä tuulenkestävyys. Monet ikkunavalmistajat tarjoavat pelkistettyjä puurakenteisia mökki-ikkunoita. Näitä saa käyttää ainoastaan vapaa-ajan rakennuksissa, joita energiatehokkuusvaatimukset eivät koske.

Ikkunavalmistaja Lasivuorimaa suosittelee saunan ikkunaan karkaistua sisälasia, joka kestää lämpöshokin. Tämä on tärkeää erityisesti kiukaan lähelle sijoitettavalle ikkunalle. Ikkunoihin ei tehtaalla tehdä normaalia pintakäsittelyä, ainoastaan suojakäsittely. Suojakäsittely suojaa ikkunaa kosteudelta, homeilta ja sieniltä noin vuoden.

Jos taas ikkuna on hyvin tiivis, kuten uusissa taloissa, se voi pidemmän päälle kärsiä epätavanomaisista lämpö- ja kosteusolosuhteista. Esimerkiksi Hämeenkyrön ikkunatehtaan monikerroslasien tiivisteet on luokiteltu 120 asteeseen asti, mutta tiivisteiden lämmönkestävyys on syytä tarkistaa ikkunakohtaisesti.

Lasivuorimaa asentaa saunan ikkunoihin myös puukahvan, mikä on toivottava ominaisuus. Ikkunan vedin lämpenee saunan mukana ja metallisen vetimen käyttö ei ole mukavaa. Jos avattavan ikkunan haluaa, voi kahvan paikkaa tilauksesta vaihtaa. Sama valmistaja voi tilauksesta tehdä ikkunan myös ns. epäkeskeisellä sulkijalla eli esimerkiksi pystysuuntaisen ikkunan alareunaan sijoitettavalla kahvalla. Tämä on minusta erittäin toivottava ominaisuus, jos ikkunaa halutaan saunomisen aikana aukoa. Tosin tämän seurauksena voi joutua painamaan ikkunaa kiinni myös ylempää puitteesta.

Ikkunoiden hankinta – määrämitat ja moduli-ikkunat

Ikkunasuunnitelmien realisointi hankinnan kautta tulee saunan rakentajalle vastaan ennemmin tai myöhemmin. Niiden suhteen tärkein valinta on sovittaako saunaansa ns. vakiokokoisen moduli-ikkunan tai tilaako sen mittojen mukaan. Jälkimmäinen vaihtoehto on aina hieman kalliimpi.

Seuraavat ohjeet ovat luonteeltaan rakennusteknisiä eivätkä enää lisää saunakokemuksen suunnittelun kannalta tärkeää tietoa.

Ikkunoiden (ja ovien) mittajärjestelmän pohjana poikkeuksellisesti ”desisentti”, 100mm eli kymmenen senttiä, kuten ovista kertovassa artikkelissa kerrottiin. Ikkunan karmien ulkomitat (eli liittymämitat) ovat sentin pienempiä kuin liittymismitat. Esimerkiksi 3M x 12M kokoisen ikkunan karmimitat ovat 290 x 1190 mm (esimerkki RT-kortista 41-10644). Aukko kannattaa vastaavasti tehdä esim. 10 mm suuremmiksi (310 x 1210), jolloin kummallakin puolelle karmia jää tilaa eristeelle.

Ikkunoiden mitat — Ikkunan vakiomittojen selkiytys RT-kortin 41-10644 mukaan. Esimerkki on 16M x 18M ikkunan pinta-alasta, karmikoosta ja valoalasta.

Modulikokoisia ikkunoita on tarjolla 3 M – 30 M kokoluokissa. Koot kasvavat yleensä kolmen välein. Kaikkia kombinaatioita ei valmisteta ja pienemmissä kooissa on myös poikkeuksia.

Jos haluat samaan aukkoon useamman ikkunan, esimerkiksi tuuletusikkunan ja pääikkunan, nämä yleensä kannattaa tilata erikseen ja kiinnittää rinnakkain. Edullinen kompromissi, mutta huomaa, että valoaukon koko kuitenkin supistuu siihen nähden, että hankkisit mittatilauksena samaan karmiin tehdyt kaksi ikkunaa.

Esimerkki: Byggmaxin verkkokauppa myy puuvalmiita ikkunoita 3, 6 ja 9 M kokoisina:

Älä osta valmiiksi maalattua ikkunaa saunaan

Eräs tärkeimpiä asioita valmisikkunoissa on pintakäsittely. Ikkunoiden ostaminen valmiiksi maalattuna on yleisesti ottaen suositeltavaa, muttei kuitenkaan saunan ikkunan tapauksessa.

Normaalit ikkunamaalit eivät kestä saunan olosuhteita, joten ikkunavalmistajat suosittelevat ikkunan hankintaa suojakäsiteltynä. Tämä suoja pitää vuoden sisällä käsitellä esimerkiksi saunasuojalla tai muulla saunaolosuhteisiin sopivalla aineella, jos ikkunaa haluaa suojella. Tämä siis koskee sisäpuolta. Ulkopuolelta ikkuna kannattaa maalata hetimiten jos väriä pintaan ylipäänsä haluaa ja maalin voi valita vapaasti.

Mitä ikkunoiden koko- ja tyyppimerkinnät tarkoittavat?

Vaikka ikkunat voi tilata netistä suhteellisen helposti, on niiden valinta vaikeaa.Ikkunoiden ostaja törmää nopeasti lyhenneviidakkoon. Mikä on esimerkiksi MS-SK-131 ikkuna? Ikkunan salakoodi koostuu kolmesta osasta:

Tiiviys / rakenne
Pintakäsittely
Karmin syvyys

Seuraavassa taulukossa tärkeimmät ikkunakoodit. Niistä paljastuu, että MS-SK-131 on tehtaalla suojakäsitelty 131 mm syvä ikkuna, jossa on yksinkertainen tiiviste ja kaksi lasia.

Tiiviys / rakenne	Käsittely	Syvyys, millejä
MSE-ikkuna: 3-lasia, 3 tiivistettä MSK-ikkuna: 3-lasia MS-ikkuna: 2 lasia, 1 tiiviste MSEA-ikkuna: Alumiinista tehty MSE. TLU: tuuletusluukku, ei lasista pintapuitetta	SK = Suojakäsitelty, KK = Kuultokäsitelty väriin MA / VA = Maalattu valkoiseksi MA = Maalattu haluttuun väriin, LA = Lakattu	96 130/131 170/175 210

Tiiviys / rakenne

Käsittely

Syvyys, millejä

MSE-ikkuna: 3-lasia, 3 tiivistettä

MSK-ikkuna: 3-lasia

MS-ikkuna: 2 lasia, 1 tiiviste

MSEA-ikkuna: Alumiinista tehty MSE.

TLU: tuuletusluukku, ei lasista pintapuitetta

SK = Suojakäsitelty,

KK = Kuultokäsitelty väriin

MA / VA = Maalattu valkoiseksi

MA = Maalattu haluttuun väriin,

LA = Lakattu

130/131

170/175

210

Tiivistys kohdassa viitataan puitteiden, eli erillisten laseja kannattavien kehysten lukumäärään. Mökki-ikkunoissa on yleensä 2 lasia, yksi kummassakin puitteessa. Tiiviimmissä ikkunoissa on sisäpuitteessa kahden lasin eristyselementti.

Seuraavasta Rakennustiedon materiaaleista poimitusta kuvasta saa näkemyksen ikkunoiden (MSU, MS, MSK, MSE, MEK, SEK, SE) rakenteesta:

Ikkunamallien erot — RT 41 10644 kortin esimerkki ikkunatyyppien rakenteellisista eroista.

Seuraavassa postauksessa lisää asiaa ikkunoiden ostajalle ja esimerkki oman saunani ikkunasuunnittelusta ja –hankinnasta.

Saunomiskysely 2017 – voittajat ja tilastoja

13.12.2016

Saunologian järjestämä Suomalainen saunassa 2016 –kyselytutkimus päättyi toissa viikolla. Määräaikaan mennessä tietokantaan tallentui 393 riviä vastauksia.

Suuri kiitos kaikille kokemuksiaan jakaneille!

Arvonnan tulokset

Osallistujien kesken yhteystietojansa jättäneille arvottiin viisi saunatuotepalkintoa. Arvonnan suoritty Suomen Saunaseuran toiminnanjohtaja Katariina Styrman torstaina 8.12.2016 Helsingissä.

Arpaonni suosi seuraavia henkilöitä:

Löylykauha + kiulu:
Juhani K., Oulu

Narvi laudeliinat
Reijo P., Kärsämäki
Marina S., Turku

Kota lämpömittari
Kimmo R., Espoo

Kota lämpö+kosteusmittari.
Paavo K., Hyvinkää

Onnittelut voittajille!

Styrman, Saunaseura — Arvonnan suoritti Katariina Styrman, Suomen Saunaseura. Vaskiniemi, Helsinki 8.12.2016

Tilastoja

Kyselyyn vastasi tasaisesti miehiä ja naisia (48 ja 52%). Kolmannes kuului erilaisiin saunaseuroihin ja tulen huomioimaan tämän ryhmän tulosten analysoinnissa. Vastaajat olivat iältään 16-81 vuotiaita ja keskimäärin 47 vuotiaita, mediaani-ikä oli 53 vuotta.

Vastausten perusteella on siis odotettavissa hyvä poikkileikkaus erilaisten suomalaisten saunakokemuksiin, vaikkei otos valitettavasti ole riittävän suuri kaikkiin tutkimuskysymyksiin vastaamiseksi.

Tulosten analysointi jatkuu tästä sisältökysymyksiin ja odotan voivani julkaista täällä ensi vuoden alkuneljänneksellä ensimmäisiä tuloksia tutkimuksesta. Näitä odotellessa on mahdollista osallistua australialaisen RMIT yliopiston kansainväliseen saunomistutkimukseen osoitteessa: http://www.saunasurvey.org/

Sauna ja terveys – osa 1 – hyvää hikeä

10.12.2016

Saunominen saa hien pintaan ja aiheuttaa kehossa monia välittömiä muutoksia. Tässä artikkelissa kerron mitä kehollemme tapahtuu saunassa, kuten verenkierron, ruumiinlämmön ja hengityksen muutoksista. Tämä nopeista vaikutuksista kertoa tarina on ensimmäinen osa Sauna ja terveys –artikkeleita. Seuraavassa osassa puhutaan saunan pidempikestoisista terveysvaikutuksista.

Saunominen aiheuttaa monia selvästi aistittavia ruumiillisia kokemuksia, mutta saa aikaan kehossamme myös paljon asioita joita emme itse tiedosta. Tässä saunantutkimuksiin perustuvassa artikkelissa kerrotaan mitä. Seuraavassa artikkelissa käydään läpi saunomisen pidempiaikaisia terveysvaikutuksia.

Lääketieteellinen saunatutkimus muodostaa erittäin tärkeän osan saunaan liittyvästä tietämyksestä. Olen tähän artikkeliin koonnut tärkeimpiä lääketieteellisten saunatutkimusten tuloksia. Suomalaisen saunan näkökulmasta täytyy muistuttaa, että monet saunomista koskemaan yleistetyt havainnot eivät ole kotoisin suomalaisesta saunasta, vaan lämpimistä tai kosteista saunan kaltaisista olosuhteista eri puolilta maailmaa.

Miksi sauna voisi vaikuttaa terveyteen ja sairauksiin?

Saunan parantavaan vaikutukseen on historiallisesti uskottu eri puolilla maailmaa (lue saunojen historiasta). Kuten saunakulttuureja on syntynyt itsenäisesti, on myös uskomuksia hikoilun terveyshyödyistä kasvanut niin Euraasiassa kuin Amerikoissakin.

Usko hikoilun hyvää tekevään vaikutukseen liittynee metaforaan kuumeesta. Kuumeen yhteys akuutteihin sairauksiin ja niistä toipumiseen on ollut helppo kuvitella, niin voimakkaasta reaktiosta on kysymys. Tästä on sitten päätelty, että keinotekoinen hikoilun aikaansaaminen voisi olla myös hyvästä.

Mikkel Aalandin saunakirjaklassikko Sweat on nimensä mukaisesti hikoilukulttuurin kannattaja. Aaland kirjallisuuskatsaus avartaa näkemystä hikoilun erilaisiin hyveisiin. Hän aloittaa toteamalla, että hikoilu on kehomme keskeinen puhdistautumis- ja säätelymekanismi, joka toimii enimmäkseen autonomisesti. Hikeä irtoaa isoista ja pienistä hikirauhasista.

Elannon sauna. Helsingin kaupungin museon kokoema. — 1950 n. . Elannon sauna. Helsinginkatu 2. Kaksi miestä saunomassa. Helsingin kaupungin museon kokoelma. Käyttöoikeus: CC-4

Hikeä pintaan

Pienet hikirauhaset (eccrine sweat) ovat varsinaisen näkyvän kosteuden tuottajia. Niitä on ympäri kehoamme ihan pinnan välittömässä läheisyydessä. Niiden tuottama hiki koostuu lähinnä vedestä eikä haise, toisinkin kuin suurten hikirauhasten tuottama hiki (apocrine sweat). Suuret hikirauhaset ovat 10 kertaa pieniä suurempia sijaitsevat mm. kainaloissa, silmissä ja nivustaipeissa. Ne aktivoituvat murrosiässä ja välittävät hikeä pintaa ihokarvoja myöten. Dödöt eli antiperspirantit vaikuttavat näiden rauhasten toimintaan.

Pienten hikirauhasten toimintaa kiihdyttää ruumiin lämmön vaihtelu. Saunassa paljas iho saattaa lämmetä jopa 10 astetta, mutta ruumiinlämpötila sisäelinten ympärillä nousee korkeintaan 3 astetta. Ruumiinlämmmön nousu aiheuttaa hikoilua, jolla lämpötilaa pyritään säätelemään. Keho ei tosin tiedä, että tämä ei saunassa välttämättä onnistu, jos saunan kastepiste sattuu nousemaan kehon pintalämpötilan yläpuolelle. Tällöin hiki ei haihdu, vaan ilmankosteus tiivistyy iholle.

Iloa hiestä

Aalandin kirja lähes 40 vuoden takaa ylistää hikoilun ja lämpiämisen terveysvaikutuksia suhteellisen kritiikittömästi. Kirjan pohjalta tehdään paraikaa TV-sarjaa, joten lähivuosina hikoilun hyödyistä saadaan varmasti kattava, viimeisimmän lääketieteellisen tutkimuksen mukainen näkemys. Tuoreempia havaintoja aiheesta löytyy kootusti esimerkiksi Minna Hannukselan kansainvälisesti arvostetusta kokooma-artikkelissa vuodelta 2001.

Nykyinen lääketiede on sittemmin löytänyt joitakin todisteita hikoilun, tai pikemminkin sitä aiheuttavan ruumiin ylikuumenemisen eli hyperthermian, puolesta. Esimerkiksi Roswell Parkin syöpätutkijat havaitsivat kuumelämpötilan parantavan kehon immuunijärjestelmän toimintaa. (kts. http://www.jleukbio.org/content/90/5/951.abstract) Näin ollen on syytä olettaa, että saunominen parantaa elimistön luontaista vastustuskykyä. Tästä on olemassa myös empiiristä tutkimusnäyttöä, johon päästään seuraavassa artikkelissa.

Vanhoista suomalaisista tutkimuksista tiedetään, että myös saunominen saa ruumiinlämpötilan (hitaasti) nousemaan. Aikuisilla tässä kestää noin vartti, mutta lapsilla tämä tapahtuu nopeammin. Tämän takia lapset eivät yleensä viihdy saunassakaan yhtä pitkään kuin aikuiset.

Ruumiin lämmön nousu saunassa aikuiset vs. lapset — Saunan vaikutus ruumiinlämmön kohoamiseen eri osista kehoa mitattuna. (Fig 2. vasemmalla). Oikealla lasten ja aikuisten ruumiinlämmön muutosnopeuden erot. Kuvalähde: J. Leppäluoto (1988) Annals of Clinical Research. (Orig. Erkki Äikäs, 1970)

Hikoilu on myös yksilöllistä, eivätkä kaikki hikoa yhtä nopeasti. Hitaasti hikoavat ihmiset höytyvätkin enemmän ihon kastelusta ennen saunaan menoa. Itse kuulun tähän joukkoon.

Mitä saunassa tapahtuu hikoilun lisäksi?

Seuraavassa taulukossa koottuja saunomisen vaikutuksia Hannukselan mukaan:

Ruumiintoiminto	Saunan vaikutus
Ihon lämpötila	Nousee jopa 40 asteeseen
Ruumiin lämpötila (rektaali)	Nousee asteella 30 minuutissa
Hikoilu	Erittyy 0,6-1,0 kg/tunnissa
Ihon verenkierto	Suhteellinen osuus koko verenkierrosta lähes 10 kertaistuu
Verenkierto sisäelimeen	Vähenee 0,6l/minuutissa
Verenkierto lihaksiin	Vähenee 0,2l/minuutissa
Pulssi (sydämen lyöntitiheys)	Nousee 100-150 lyöntiin minuutissa harjaannuksesta riippuen
Verenkierron määrä	Lisääntyy 50%
Verenpaine	Systolinen pysyy samana tai laskee, diastolinen laskee tai pysyy samana
Verisuonten paksuus	Laajenee

Saunominen vaikuttaa hien lisäksi monien hormonien eritykseen tilapäisesti. Hannukselan katsauksessa on lueteltu kymmenkunta hormonia joiden tasot saunassa kohoavat. Miten suuri käytännön merkitys väliaikaisilla muutoksilla on, siitä ei ole selvyyttä.

Saunan hormonaaliset vaikutukset — Listaus saunan hormonaalisista vaikutuksesta Hannukselan ja Ellahhamin artikkelissa lehdestä American Journal of Medicine, Vol 110.

Pieniinkin tieteellisten todistusaineiston murusiin takertuvat amerikkalaiset (kuntoiluharrastajat) ovat tulkinneet hypertermian terveysvaikutuksia hyvin optimisesti. Rhonda Patrick kirjoittaa, millaisia positiivisia vaikutuksia saunalla voi olla mm. kasvuhormoneihin ja insuliinitasoihin. Kasvuhormonit luonnollisesti edistävät kehon palautumista voimaharjoituksesta. Hänen mukaansa hypertermia aktivoi sekä lämpöshokkiproteiineja ja FOXO3 geenejä, joiden tiedetään olevan yhteydessä pidempään elinikään.

Ihmisillä suoria saunomistutkimuksia näistä modernin biolääketieteen ei ole tehty. Laboratoriokokeet eläimillä antavat kuitenkin epäsuoraa todistusta asialle. Itsekin lämmittelen mielelläni lihaksia saunassa kuntoilun jälkeen, mutta suomalaisten saunojien kokonaiskirjoa katsellessa merkittäviin vaikutuksiin on vaikea uskoa.

Tämä oli ensimmäinen osa Sauna ja terveys –artikkeleita. Seuraavassa osassa puhutaan saunan pidempikestoisista terveysvaikutuksista.

Kiitos Emeritus professori Lasse Viinikalle taustatutkimushaastattelusta.

Artikkelin pääkuva:
Pixabay

Saunan ovi – mallit ja muotoilu 6

Päivitetty 11.12.2016

Saunan ovi tarkoittaa yleensä löylyhuoneeseen johtavaa sisäovea, mutta saunamökin tapauksessa se voi tarkoittaa myös rakennuksen ulko-ovea. Omaan saunatupaani tarvittiin molemmat. Tässä artikkelissa kerron saunan oven tärkeydestä, mitoituksesta, hankintavaihtoehdoista ja esittelen oman saunani ovien tarinan.

Ovi pitää löylyt saunassa

Saunan löylyjen kannalta oven korkeudella ja erityisesti kynnyksellä on merkitystä. Omakotitalojen ja muiden uudiskohteiden saunan ovet tarkoituksella 10-15 cm auki alareunasta. Ovi on myös kynnyksetön, jolloin lattian mahdollinen laatoitus voi jatkua katkeamattomana huoneesta toiseen. Perinteiset puuovet lahosivat nimenomaan lattian tasosta, joten avoin alaosa pidentää oven elinikää. Sitä voi tosin myös suojata esimerkiksi pellillä.

Kun ovi on alhaalta auki, kylpyhuoneen suurempi ilmanvaihto saa ilman siirtymään löylyhuoneesta kylpyhuoneen kautta pois. Kohteissa, joita ei ole kokonaisuudessaan ilmastoitu, kuten ulkosaunamökissä, tämä ei ole toivottu ratkaisu. Siellä oven pitää jatkua kynnykseen asti ja alhaalla pitää löytyä suhteellisen tiivis kynnys, jotta ilma ei huoneiden välillä vaihdu tarpeettomasti. Tämä erityisesti silloin, jos sauna johtaa huoneeseen, jossa ei ole erityistä ilmanvaihtoa.

Vanhoissa savusaunoissa ovet eivät aina olleet myöskään täyskorkeita, vaan sisäänastuminen saattoi vaatia kumartumista. Esimerkiksi Juha Telkkisen moderni savusauna on imitoinut vanhaa tyyliä 80 x 80 cm kokoisella ovella, jonka kynnys on 30 cm korkeudella. Lienee selvää, ettei tämä ole saavutettavuuden nimissä tehty ratkaisu. Risto Vuolle-Apialan mukaan vanhoissa savusaunoissa oven korkeus jäi useimmiten noin 120 cm korkeita ja niissä oli yhden hirren korkuinen kynnys tai ei kynnystä.

Matalan oven idea on edesauttaa hyvän löylytaskun syntymistä, eli sitä että löylyt karkaisivat ovea avattaessa tai ilmaa vuotavasta karmista. Telkkisen mukaan hänen saunassaan voisi heittää löylyä menestyksekkäästi jopa ovi auki, mikä kertonee jotain löylyn lain toiminnasta. Telkkisen ovi on myös niin matala, että se pakottaa käyttäjän kumartumaan kunnolla, jolloin päätä ei vahingossa pokkaa oven karmiin.

Savusaunan ovi vanhaa tyyliä mukaillen — Juha Telkkisen palkitun savusaunan ovi. Kuva: (C) Juha Telkkinen.

Ai niin, meinasi unohtua, että saunan ovi avautuu perinteisesti aina ulos saunasta. Molempiin suuntiin aukeavat lasiovet mahdollistavat toki tästäkin poikkeamisen...

Ovivalikoima

Verkosta hakusanalla saunan ovi löytää lähinnä sisäovia. Ulko-ovia voi etsiä hakusanalla ’mökkiovi’. Omaan makuuni hakutulokset kummallakin sanalla eivät olleet kovinkaan sopivia.

Saunan sisäovien valikoima on suunnattu moderneihin huoneisto- ja yleisösaunoihin. Lasista on tullut eri sävyissään ylivoimaisesti suosituin ovityyppi – niin suosittu ettei muun kaltaisia ovia meinaa edes löytää. Monet ovia valmistaneet yritykset ovat myös tästä tuoteryhmästä luopuneet.

Lasivoi voi toki sopia moneen saunaan ihan hyvin. Lasiseinillä saa pientä saunahuonetta avaramman tuntuiseksi. Hyvälaatuinen lasi on myös turvallinen sekä kosteusrasitukselle immuuni eli periaatteessa puuta kestävämpi. Yksikerroslasi on kuitenkin huono lämmöneriste ja erityisesti kylmillään olevassa saunarakennuksessa tällöin kyseenalainen välioviratkaisu.

Mitoitus ja mallit

Saunan oven rakenteelliset ominaisuudet typistyvät leveyteen ja korkeuteen. Kuten ikkunoidenkin kohdalla, on niiden mittayksikkönä erikoinen desimetri eli 10 cm. Koot ilmoitetaan muodossa ”9x20” joka tarkoittaa 90 cm leveää ja 200 cm korkeaa ovea – tai pikemminkin oven karmia. Standardimitoitukseen kuuluu, että 9x20 ovi mahtuu 90x200 cm kokoiseen aukkoon, niin että tilaa jää myös eriste- tai tiivistysmateriaalille.

Kuten eräs blogin lukija ystävällisesti huomautti, modulikokoisten sisäovien ja ikkunoiden ulkomitat ovat aina sentin pienempiä ja asennusaukon olisi hyvä olla taas sentin suurempi. Ulko-ovissa taas karmi on valmiiksi 12 mm kapeampi, jättäen molemmin puolin millin lisää tilaa.

Eli 9x20 tapauksessa ovi karmeineen on 890 mm leveä ja 1990 mm korkea, aukosta kannattaa tehdä 910 mm leveä ja 2010 mm korkea, jolloin asennusvaraa jää sentti joka suuntaan!

Jeld Wenin sisävien mitoitus ohje, ovilevyn mitat

Koot määrittyvät uudiskohteessa ensisijassa hyväksytyn rakennussuunnitelman mukaan, samoin jos remontointi edellyttää rakennuslupaa (esim. jokin huone muunnetaan saunaksi). Vanhassa kohteessa oven koon saa päättää omin luvin. Nykyiset esteettömyysvaatimukset voivat asettaa oville kyseenalaisia vaatimuksia – kohteen yleisestä saavutettavuudesta riippumatta saunaan voidaan vaatia M8 tai jopa M9 levyistä ovea. Tämä vaikuttaa sekä valikoimaan että hintaan. Yleisin ovileveys on aiemmin ollut M7 .

Esteettömyyden kannalta tärkeää on kulkuaukon koko eli tila, joka on oven karmien välissä kuljettavissa. Iso ovivalmistaja Jeld Wen kertoo että "RakMK G1 2005 mukaan ovien vapaan kulkuaukon minimileveys tulee olla 800 mm asumisen kannalta välttämättömien tilojen osalta, jotta pyörätuolinkin kanssa voi kulkea jouhevasti tilasta toiseen."

Oven hankinta

Perinteiset saunan ovet tehtiin aina puusta. Puu ikääntyy ja modernissa kylpyhuoneessa sen kuivumisesta täytyy huolehtia. Massiivipuusta tehtyjä ovia on saatavilla rajoitetusti. Onneksi valmiitakin puuovia löytyy. Niiden valikoima laajenee, jos lähtee selvittämään rautakauppojen tilausvalikoimaa. Ainakin vuonna 2016 monien rautakauppojen tilanne on se, että ainoastaan osa hyllyvalikoimasta ja murto-osa tilausvalikoimasta on listattu verkkoon. Tämä ei tietenkään koske verkkorautakauppoja, joilla piilovalikoimaa ei vastaavalla tavalla ole.

Kiinnostavimmat valmiit sisäovet tehdään omasta mielestäni Baltiassa. Päädyimme itse ison virolaisen ”saunapuutavarayhtiön” Ha Servin oveen (myös laudelaudat tulivat sieltä). Valmistaja kutsuu sitä leikkisästi nimellä ”7”. Ovi ei ole umpinainen, vaan siinä on keskellä korkea ja kapea ikkuna. Oven mukana ei tullut kynnystä, joten se piti tehdä. Tilasimme oven Starkin kautta reilun 200 e hintaan ja sen toimitus kesti nelisen viikkoa.

Olin oveen suhteellisen tyytyväinen. Se näyttää sillä mille odotinkin, ainoastaan oven rullasalvan toiminta on aiheuttanut harmaita hiuksia. Toivon, että se saadaan vielä säädettyä kohdalleen.

Tässä muita vaihtoehtoja:

Monet ovet toimitetaan puuvalmiina, eli niiden mahdollinen pintakäsittely jää rakentajan huoleksi. Itse olen toistaiseksi jättänyt sisäoven käsittelemättä. Lasiovissa ”väri” on yleensä valittavissa valmiina. Oven mittoihin kannattaa kiinnittää huomiota. Virolaiset valmistajat eivät ole vielä heränneet kotimaisen esteettömyysmääräysten tuomiin leveisiin ulkomittoihin ja kaikki ovia, kuten alla olevan kuvan esimerkissä, ei saa kuin M7 eli 700 mm leveinä.

saunovet eli saunuksed — Andres.ee saunaovi eli uksed valikoimaa

Hirsisaunan oven asennus - karapuut

Hirsirakennuksessa ovien ja ikkunoiden asentaminen vaatii omat niksinsä. Näistä selkein on niin sanottujen karapuiden käyttö ovien karmien kiinnityspisteinä. Karapuut ovat esim. 2 x 2” kokoista raakalautaa, joka koverretaan ovi- tai ikkuna-aukon ympärille. Karapuu ratkaisee rakennuksen luontaisesta painumisesta johtuvan ongelma, jonka takia ovea ei kiinnittää suoraan seinähirsiin. Karapuu ei täytä koko lovea, vaan on ylhäältä auki ja seinällä on tilaa painua kasaan puun ympärillä. Karapuuhun kiinnitetty ovi tai ikkuna pysyy paikoillaan.

Karapuita ei enää myöhemmin huomaa, mutta tässä asennuksen aikaisessa kehnossa valokuvassa näkyvät sekä ulko- että sisäoven karat:

Karapuu näkyy oviaukon vasemmassa reunassa tiiviinä pystysuuntaisena lankkuna. Oikeassa reunassa huoneen perillä siintää saunan oven karapuu.

Saunan ulko-ovi tilaustyönä

Ulko-ovien suhteen tilanne on sisäovia heikompi. Virosta olisi löytynyt joitakin malleja: http://ladu6.ee/tootekategooria/puit/tuup-2/uksed/valisuksed/, mutta tilaaminen osoittautui vaikeaksi. Rautakauppojen mökkiovimallisto oli ainakin omiin tarpeisiimme täysin sopimaton. Ratkaisuksi ronkelille jäi hankkia ovi tilaustyönä.

Suunnittelutyö alkoi sillä, että bongailimme erilaisista lehdistä ja netistä esimerkkejä sopivista ovista – niin sisä- kuin ulkopuolelta – ja etsimme samaan aikaan puuseppää, joka tekisi oven. Tämä oli oma salapoliisityönsä, mutta paikallisilta kirvesmiehiltä kysely auttoi pääsemään tekijöiden jäljille.

ulko-ovikollaasi — Kollaasiesimerkki inspiraationa toimineista ulko-ovimalleista koottuna satunnaisista lähteistä

Yritimme tälläkin kertaa tiedustella vaihtoehtoja etelärajan takaa, mm. https://www.sisustusweb.ee/ palvelun kautta, mutta ei tärpännyt. Lopulta lähiseudulta löytyi perinnerakentamisesta kiinnostunut ja aiemminkin ovia nikkaroinut puuseppä, Matti Muukka, joka valmisti oven suunnitelmamme mukaan pajallaan.

Muukan verstaalla suunnitellaan oven panelointia

Oveen tuli pieni ikkuna, joka on ainoa pohjoissivustalla oleva luonnollisen valonlähde. Hankin oveen Domus Classicasta takorautasaranat. Oven karmista tehtiin suhteellisen syvä, mutta pyöröhirsi teki tässäkin suhteessa temput, sillä asennusvaiheessa huomattiin tiettyjä haasteita saranoiden näkyviin jättämisen kanssa. Koska oviaukon ympärillä on lähes 30 cm paksuisia hirsiä, oli smyygilistojen kanssa pakko tehdä virityksiä, joiden viimeistely on kuvaushetkellä edelleen kesken.

Takorautainen sarana ei halua smyygin alle piiloon

Oveen on tulossa myös taottu vedin sekä lukitusrauta pinta-asennuksena, jolloin ovessa voi käyttää haluamaansa riippulukkoa eikä mahdollinen murtomies hajota ovea.

Ovi näyttää tämän postauksen kirjoitushetkellä tälle:

Ulko-ovi ulko- ja sisäpuolelta katsottuna

Oven sisäkahvan tein itse tontilta siivotun vuoristomännyn juuresta. Katsotaan tarttuuko kesällä näppeihin.

Yhteenvetona siis todettakoon, että ovi on saunan lämpötekninen elementti, jonka merkitys löylyille on ensisijaisesti kiinni saunan mitoituksesta. Ulkonäöllinen vaikutus sillä on aina ja ovi kannattaa valita ensisijassa sen mukaan, että se sopii kokonaisuuteen.

Suvikallion saunan lauteet

Päivitetty 06.05.2020

Tämä artikkeli on viides ja viimeinen osa Saunologian laudepakettia. Tällä kertaa esitellään Suvikallion saunan lauteiden lyhyt historia. Aiemmin käsiteltiin laudemallit, laudemateriaalit, lauteiden mitoitusohjeet sekä lauteiden suunnittelu, hankinta ja rakentamisen perusteet .

Suvikallion saunan lauteet

Omassa saunassani lauteiden suunnittelusta tuli hyvin pitkällinen prosessi. Lauteita lähdettiin miettimään jo ensimmäisestä mökkipiirustuksen luonnoksesta lähtien, mutta kesti lähes vuoden ennen kuin ratkaisu kiteytyi! Toisaalta, alla olevaa luonnosta ja lopullista mallia verrattaessa erot ovat pieniä, mutta aika merkittäviä.

Ensimmäinen viimeistellympi saunaluonnos sisälsi myös lauteet. Tästä kesti melkein vuoden ennenkuin lauteet oli suunniteltu (ja toteutettu) loppuun

Oman saunani suurin haaste oli rajallinen tila. Löylyhuoneen koko jäi aikalailla minimaaliseksi, lisäksi piti varata tilaa peseytymiselle ja kiukaalle turvaetäisyyksineen. Yllä olevassa piirroksessa huone oli vielä 40 cm pidempi. Laudesuunnitelmaa ei myöskään voinut viimeistellä ennen kuin sisäkatto oli rakennettu ja lauteiden korkeus sitä kautta selvillä sekä ikkunan paikka valittu. Ikkunan kanssa arpominen kesti myös pitkään, sillä aukkoja ei tehty vielä veistovaiheessa, mikä oli loppujen lopuksi hyvä, mutta hermoja koetteleva valinta.

laudeluonnos_r_7730 — Toisen saunanomistajan luonnoksia lauteista

Päätöksiä, päätöksiä

Jossakin vaiheessa päätin tehdä lauteet haavasta.

Syynä oli ensisijassa tuttu ja turvallinen materiaali sekä riittävän vaalea sävy. Haapaa hankin kahdesta paikasta, HaServin virolaista 140 ja 160 mm leveää laudelautaa (n. 40 m) sekä paikallisen Markku Roimolan sahan perinteistä 95 mm leveää haapalautaa (n. 70 m). Kapoisempaa lautaa käytettiin sekä jalkoihin ja muihin tukirakenteisiin.

L-malli valikoitui ensisijaisesti siksi, että ”kolon” avulla saatiin peseytymistilaa lattialle lisää. Samalla L:n lyhyt kärki ojentuu lähelle kiuasta, joten löylyn heitosta ei tule likinäköisellekään saunojalle liian vaikeaa.

Kulmalauteen rakenne. — Kulmalauteiden eli L-lauteiden yksinkertainen rakennemalli. Ei sovi hyvin hirsirakennuksiin. Kuvalähde: Tommila (toim.) Rakennan saunan. 1986. Julkaistu luvalla.

Koska suunnittelun lisäksi kontolleni jäi myös osittainen vastuu lauteiden rakentamisesta, päädyin tekemään lauteista prosessin loppuvaiheessa pienoismallin. Tämän karkean prototyypin uskoin selventävän halutun ratkaisun rakennettavuutta. Näin myös kävi.

Jäätelötikut on tehty myös mitä todennäköisimmin haavasta, joten hyvällä mielikuvituksella saattoi kuvitella, miltä lauteet saattaisivat valmiina näyttää. Olennaisempaa oli ymmärtää, miten kokonaisuudesta saataisiin itseseisova minimaalisella jalkamäärällä (vrt. ylläolevaan seinäkiinnitteiseen L-laudemalliin). Lopulta lauteet toteutettiin kahdeksalla jalalla.

Lauteisiin suunniteltiin lauteiden alle työnnettävä jakkara 50-luvun oppaiden tyyliin, jonka ansiosta lattiatilan määrää ja askelmien leveyttä voi säätää. Toivon tästä olevan iloa pesutilan laajentamisen kannalta.

Lauteiden rakentaminen

Tein lauteet yhteistyönä puusepän kanssa. Hän muun muassa teki haavasta liimapuu pystytolppia varten pajallaan ennakkoon. Hänen kanssaan kävimme paikan päällä läpi kaikki etukäteissuunnitelmista lipsahtaneet suunnittelukysymykset, kuten poikittaiset lisätuet.

Omat lauteeni tein yhdessä puusepän kanssa paikan päällä. Kuvassa näkyy ainoa seinäkiinnitys, joka on toteuttu liukuraudan avulla.

Saunan lauteisiin ja askeljakkaraan asensin säätöjalat. Säätöjalka, tai kalustejalka, koostuu lyöntimutterista (myös nimellä kierreholkki), joka upotetaan puuhun ja tähän kiinnittyvästä 10 mm kierretapista. Sen päässä on vielä muovi- tai kumitassu. Säätöjalat olivat kallistetun lattian tapauksessa välttämättömät, mutta muutoinkin hyvin suositeltavat sillä ne vähentävät jalkojen kosteuskuormitusta, kun puu on selvästi irti lattiasta.

Lauteen säätöjalka — 80 mm pitkä ja 10 mm paksu säätötassu. Päässä pallonivelöity muovijalka

Kosteusongelmia pyrittiin estämään myös otsalaudan ja tukiriman kiinnityksessä. Sinne tehtiin pienillä, 6mm kiiloilla rako, jotta lauteilta mahdollisesti valuva vesi ei jää riman päälle, lautojen väliin, vaan valuu alemmas. Esimerkiksi SunSaunan valmislauteissa laudelaudat kiinnittyvät otsalautaan suoraan lautaan jyrsityillä olkatapeilla, jolloin ongelmakohtaa ei lainkaan synny.

Hirsisaunassa katto tulee laskeutumaan tulevaisuudessa alemmas, joten jätin kaikkiin jalkoihin 50 mm lyhennysvaraa. Asiaa voi korjata myös säätöjaloilla, mutta odotettua 100 mm eroa ei niillä voi kompensoida, sillä jalkojen kierre on n. 70 mm pitkä ja siitä pari kymmentä millä on pakko ottaa sisään jo aluksi. Jos huomioidaan vielä lattian kaltevuus, ei säätövaraa jääkään kuin pari senttiä.

Laudepiirrustus — Viimeinen lauteiden rakennepiirros

Lopputuloksen syntyneiden lauteiden leveys on 2350 mm, istuinsyvyys 550 mm, L-mutkan istuinleveys 650 mm. Istuintason korkeus 1350 mm, jalkatason korkeus 930 mm, suojakaiteen korkeus 1800 mm, jakkaran askelkorkeudet 320 ja 620 mm. Jalkatason syvyys vaihtelee, mutta on vähimmällään ainoastaan 250 mm, tila jossa aikuinen ei mahdu enää kävelemään. Katon korkeus on n. 2500 mm ja jalkataso on niukasti parikymmentä milliä kiukaan kivitason yläpuolella.

Laude näkyy alla olevassa kuvassa ennen käyttöönottoa. Laudetta ei ole toistaiseksi pintakäsitelty mitenkään, lähitulevaisuudessa kokeillaan parafiiniöljyä alimman tason lauteiden käsittelyyn.

Laudetta suunniltetiin pitkään ja huolella. Siitä tuli myös jonkin verran odotuksia kalliimpi sekä työn että materiaalien suhteen. Työtunteja rakentamiseen meni yhteensä 40-50, suunnitteluun ja arpomiseen hieman vähemmän...

Työ kuitenkin kiittää tekijäänsä. Lauteet tuntuvat toisaalta sopivan tilaa juuri niin hyvin kuin sopii toivoa ja lauteilla on itseasiassa enemmän istumapaikkoja, kuin alunperin ajattelin mahdolliseksi. Reilu turvaväli kiukaaseen mahdollistaa myöhemmin kiukaan vaihdon (toivottavasti) ilman lisäsuojauksia.

Lue myös

Lauteiden suunnittelu, hankkiminen ja rakentaminen 2

Päivitetty 22.04.2017

Tämä artikkeli on neljäs ja toiseksi viimeinen osa Saunologian laudepakettia. Tässä postauksessa keskitytään lauteiden suunnitteluun, rakentamiseen ja hankintaan sekä tutustutaan lauteiden hintaan. Aiemmin käsiteltiin laudemallit, laudemateriaalit ja lauteiden mitoitusohjeet.

Suomessa toimii useita yrityksiä, jotka hankkivat tulonsa suunnittelemalla ja rakentamalla lauteita. Tämä kertoo sekä riittävästä kysynnästä että tietyn ammattitaidon tarpeesta nykyaikaisten lauteiden valmistamisessa. Lauteet voi kyllä tehdä alusta loppuun itsekin, mutta tällöin kannattaa tutustua etukäteen lauderatkaisuihin ja –rakennusohjeisiin, jotta voi hyödyntää aiempien rakentajien opit ja välttää virheet. Jaan tässä artikkelissa pari niksiä, mutta tämä ei ole laudepuusepän nettikurssi. Painopiste on suunnitelussa ja suunnitteluprosessissa, hengessä "älkää tehkö niinkuin minä tein, vaan niinkuin minä sanon"...

Suunnittelun keskeiset valinnat

Sen jälkeen kun laudemateriaali ja -malli on valittu, on jäljellä edelleen monia valintoja lauteiden suhteen. Edellisessä artikkelissa puhuin lauteiden mitoituksesta ja löylyn laista. Sen tärkein väite oli, että mikäli löylyn lakiin on uskominen, on lauteiden korkeusasemat mitoitettava kiukaan mukaan. Tässä ajattelumallissa tilaa suunnitellaan ylhäältä alaspäin, niin että mahdollinen löylyn lain vaatimusten näkökulmasta "ylimääräinen" ilmatila jää jalkalaudetason alapuolelle. Tämä on saunalla ensisijainen suunnitteluvaatimus, jos saunasta halutaan suomalaiseen tyyliin kuumaksi lämpiävä tila. Tämän jälkeen tulee vielä joukko muita vaatimuksia.

Suunnittelun kannalta seuraavaksi tärkeimmät tekijät ovat:

Kiukaan suojaetäisyydet
Käyttäjämäärä
Käyttötavat
Peseytymistila
Puhtaanapidettävyys

Aiemmissa artikkeleissa mainitut laudemallit ja –materiaalit ovat ratkaisuja näihin vaatimuksiin. Asioiden tärkeysjärjestys suhteellisen selvä.

Ensisijaisesti kiukaan palonsuojaetäisyyksien on täytyttävä, jos lauteet ovat palavaa materiaalia. Puukiukaissa etäisyydet ovat usein sähkökiukaita suurempia. Etäisyyttä voi pienentää suojauksilla, mutta näiden tila ja kiinnityksen on huomioitava laudesuunnittelussa. Palovaaran lisäksi puukiukaiden pintalämpötilat saattavat aiheuttaa myös tapaturmavaaran, jonka välttäminen voi vaatia kiuaskaiteen käyttöä.

Sähkökiukaide turvaetäisyydet ovat viimevuosina kutistuneet lähes olemattomiin. Siksi niitä voi nykyään usein jopa integroida, eli upottaa osaksi lauteita, koska turvaväli on niin pieni. Tämä ratkaisu voi kuitenkin hidastaa kiukaan ilman läpivirtausta ja sitä kautta löylyhuoneen lämpiämistä. Suosittelisin tällaista ratkaisua vain (oikein) koneellisesti ilmastoituihin saunoihin.

Käyttäjämäärä on seuraavaksi tärkein vaatimus. Jos perheessä on 7 veljestä ja kaikkien on osallistuttava yhtä aikaa löylykilpailuihin, olisi saunassa hyvä olla 7 x 60 cm eli 4,2 m istumalaudetilaa. 60 cm syvyisenä tämä tekee 2,5m2 laudetta. Muut laudetilat voi sitten suunnitella tämän jälkeen.

Käyttäjämäärän mielekäs mitoittaminen on haaste. 7 veljeksen modernissa talossa eivät kaikki välttämättä yhtäaikaa löylyissä viihdy. Voikin olla, että neljän hengen istumalaude ja kaksi "keskilauteen" (eli jalkalauteen) istumapaikkaa riittää. Esimerkiksi ylläolevan kuvan saunaan mahtuisi tiivisti 3+3 ylös ja kaksi lasta jalkalauteelle.

Käyttötavoista tärkeimpiä ovat lauteilla makoilu, vihtominen ja muut saunarituaalit. Loikoiluun vaadittava tila on helppo mitoittaa. Vihtominen onnistuu yleensä hyvin 110-120 cm saunassa (itse vihtoen, riippuen vähän omasta pituudesta).

Jos saunaan halutaan vihtoja venäläiseen tapaan, ei 120 cm kattoon ja 45 cm jalka- ja istumalauteiden välissä enää riitäkään! Jos saunassa halutaan harrastaa vaikka kuppausta, pitää tämä tila ja korkeus miettiä erikseen (kts. artikkeli käyttötavoista).

Löylyn lain mukainen laudekorkeus — Saunan tasot. Kuva: Tommila (toim.) Rakennan saunan. 1986. Julkaistu Rakennustiedon luvalla.

Saunassa peseytymisestä olen kirjoittanut aiemmin. Peseytymisen klassikkoratkaisu oli pesutila viileässä korkeiden orsilauteiden alla. Jos jalkalavo sijaitsee vaikkapa 2 m korkeudella lattiasta (eli sisäkaton korkeus on jopa 3,5 m!), mahtuu sen alla peseytymään, mikäli tila muutoin on sitä varten suunniteltu. Siellä ei myöskään ole kovin kuuma. Tällaisia saunoja ei kuitenkaan juuri enää tehdä. Vaikka nykyään peseydyttäisiin saunassa, se tapahtuu lauteiden ulkopuolisessa tilassa, lattiatason viileydessä.

Peseytymistilan merkitys laudesuunnittelulle tuleekin vastaan lähinnä koko löylyhuoneen mitoituksessa, josta sille pitäisi varata lattiapinta-alaa vähintään neliö, mukaan lukien penkki pesutarpeille ja –vesille.

Saunan puhtaanapitäminen on saunan suunnittelun kannalta erityisen tärkeää, jos saunoja joutuu huolehtimaan myös tilan siisteydestä. Lauteiden suojakäsittely auttaa torjumaan likaantumista, mutta lauderunkoja ja lattian siivoaminen tulee väistämättä esiin ennemmin tai myöhemmin. Tällöin irroitettavat laudetasot tai taittuvat lauteet helpottavat työtä, kuten myös seiniin kiinnittyvät, jalattomat, tukirakenteet.

Käytännön suunnittelu

Lauteiden suunnitteluun pientä iloa netin suunnitteluohjelmista. Ne eivät kuitenkaan ole kovinkaan joustavia, mutta auttavat ehkä hahmottamaan tilan mahdollisuuksia (Harvia) ja toisaalta laudemallien ulkonäöstä (SunSauna).

Itse hyödynsin suunnittelussa kolmea lähestymistapaa:

Olemassaolevien lauteiden tutkiskelu eri saunoissa
Mittakaavapiirrustukset ruutuvihossa
Materiaaleihin tutustuminen myymälöissä
Inspiraation etsiminen kirjoista ja netistä
Pienoismallin tekeminen lauteista

Olen jo aiemmin kertonut muista suunnittelutyön tutkimusvälineistä. Laudepaketin viimeisessä osassa lisää pienoismallien rakentelusta, lopputulos kuitenkin jo ennakkonäytöksenä alla:

Alla olevasta Pinterest-taulusta löytyy paljon erilaisia, kokoamiani esimerkkejä lauderatkaisuista, jotka toivottavasti avartavat ajattleu siitä millaiset lauteet voivat olla. Kaikissa niissä ei ole huomioita rakenteiden kuivumista, ilmavuutta tai siivottavuutta.

Lauteiden hankinta ja kustannukset

Saunan lauteiden hankkimiseen on kolme ratkaisua: mittatilaustyönä tilaaminen, puolivalmiiden laude-elementtien hyödyntäminen tai puutavarasta itse nikkarointi. Itse tekemisen osuutta voi lisätä, mikäli haluaa myös käyttää laudemateriaalina oman metsän puita. Tällöin projekti ei ole yhden vuoden homma.

Mittatilaustyönä tehtyjä lauteita myydään eri tavoin, muun muassa metrihinnoiteltuna eri materiaalien mukaan. Tällä tavoin hankittuna pientenkin lauteiden kustannukseksi tulee helposti toista tuhatta euroa. Tilauksen yhteydessä pitää varmistaa sisältääkö hinta myös asennuksen, joka ei kaikkien laudeseppien hintoihin. Omaa päänvaivaa kuitenkin säästyy.

Monet valmistajat rakentavat lauteet omissa pajoissaan ja toimittavat kasattavat osat sitten asiakkaalle. Tällä tavoin tehtynä lauteissa voidaan myös hyödyntää rakenneratkaisuja, joita on vaikea toteuttaa ilman työn vaatimia koneita (esim. jyrsimisiä). Laudevalmistajia on Suomessa paljon, K-Rauta ketjujen kautta voi ostaa alihankkijoiden lauteita tai käyttää suoraan SunSaunan tyyppisiä laudeasiantuntijoita. Valmisratkaisun hinta ei välttämättä tule paljoa kalliimmaksi mm. työn tehokkuuden ja materiaalihankintojen tukkuhintaisuuden takia.

Valmislauteiden osia — Esimerkki Starkin verkkokaupan valmislaudevalikoimista. Tarjolla on kokonaisia lauderunkoja, sekä kaikkia lauteiden kasaamiseen tarvittavia osia eri puulajeista.

Erilaisten valmiselementtien käyttäminen vaikuttaa houkuttelevalle vaihtoehdolle, sillä elementit ovat varsin edullisia. Parin metrin pituisen elementin voi ostaa alle sadan euron!

Valikoima elementtien mittojen sekä materiaalien suhteen on kuitenkin rajallinen. Todellista säästöä syntyy kuitenkin vain silloin kun elementit sattuvat saunaan ilman suurempia muutoksia. Esimerkiksi alle 2,4 m peräseinälauteisiin nämä sopivat helposti. Jos tarvitaan useampia elementtejä esimerkiksi L-lauteisiin, työ muuttuu haastavammaksi ja kustannussäästöt jäävät vähäisemmäksi, aikaa saattaa toki edelleen säästyä.

Omatoimirakentaminen tai puusepän palkkaaminen on joustavin, mutta mahdollisesti myös kallein vaihtoehto. Toisaalta näin lauteista tulee varmasti tilaan sopivat. Työn lisäksi kustannuksia tulee ensisijassa laudepuutavarasta. Laudemateriaalien hintahaitari on varsin suuri ja katteet suhteellisen korkeita. Laudepuista kannattaakin siis pyytää tarjouksia, koska materiaaleihin hukkuu kuitenkin satoja euroja ja kaupanteko on puumyyjälle edelleen kannattavaa.

Oheisesta taulukosta saa käsityksen materiaalien keskinäisistä hintaeroista. Neliöhinnat on laskettu juoksumetrien perusteella huomioimatta lautojen välistä rakoa. Hinnat perustuvat K-Raudan ja Starkin verkkokauppojen marraskuussa 2016 ilmoittamiin vähittäismyyntihintoihin.

Puu	leveys mm	€/m2
Kuusi	95	22.63 €
Kuusi	120	24.58 €
Lämpökäsitelty mänty	92	37.50 €
Tervaleppä	140	42.50 €
Haapa	90	42.78 €
Tervaleppä	88	43.18 €
Lämpökäsitelty haapa	88	54.55 €
Abachi	95	55.26 €
Leppä	160	60.31 €
Haapa	160	63.13 €
Radiata mänty	92	64.67 €
Tuija	140	120.00 €

Tee-se-itse rakentamisessa täytyy lauteiden pintamateriaalin lisäksi varautua tukirakenteiden puunkulutukseen. Sitä kuluu yllättävän paljon. Lisäksi lauteiden jalkoihin tarvittavaa paksumpaa puuta ei ole yleensä tarjolla kuin perinteisistä materiaaleista valmistettuna. Tällöin puu täytyy mahdollisesti sävyttää saunaan sopivalla sisämaalilla. Lisäksi kuluu joitakin satoja ruuveja tai puutappeja, mutta näiden osuus kustannuksista jää minimaaliseksi.

Lauteiden rakentamisen vinkkejä

Rakentamiseen liittyy useampia peukalosääntöjä, eikä tämän blogin ole tarkoitus näitä kokonaisuudessaan esittää. Keskeisimmät periaateet ovat se, että laude ei häiritse saunomista (pintojen sileys, kulmien pyöreys, metallien piilotus) ja se kuivuu tehokkaasti. Lauteet voi monissa kohteissa rakentaa esim. kokonaan ilmaan, jolloin siinä ei ole lahoavia jalkoja. Näistä voi johtaa seuraavat vinkit:

Älä jätä metallia (ruuvinkantoja tai kannattimia) näkyville mihinkään pintaan
Huolehdi rakenteiden ilmavuudesta, jotta ne kuivuvat ja eivät kuumennu
Käytä vain höylättyä lautaa, pyöristä kaikki reunat ja laudelautojen kulmat
Varmista rakenteiden puhtaanapidettävyys
Jätä istuintason laudelautojen ja otsalaudan väliin kohtuullisen pieni rako (6-10 mm)

Kannattaa huomioida, että mm. haapa voi vielä pitkään asennuksen jälkeen ”elää”, eli vääntyillä sinne ja tänne.

Lauteet ilman jalkoja — Lauteet voi osatessaan hyvin rakentaa ilman jalkoja, jolloin lattian siivoaminen on helppoa.

Tiedote – Vanhoja savusaunoja adoptoitavana osa 2

Päivitetty 27.11.2016

Enää viikko vastausaikaa Suomalainen saunassa -kyselyssä!

Kerroin pari viikkoa sitten Saunakulttuuri yhdistyksen Jämsän saunakylähankkeesta ja mahdollisuudesta adoptoida vanhoja savusaunoja. Yhdistys on nyt laajentanut tukimuotoja yksityislahjoittajille edullisimpiin muotoihin, joten päätin tiedottaa vielä uudesta mahdollisuudesta tukea saunarakennuskulttuurin säilymistä.

Yhdistys tarjoaa mahdollisuuden ostaa nimikkopuu kylän alueelta. Puukummeille on tarjolla koivuja ja pihlajia. Nimikkopuiden hinnat ovat 30 ja 50 euroa. Asiaan liittyvän tiedotteen voi lukea tästä PDF tiedostosta.

Saunan lauteiden mitoitus ja löylyn laki 30

Päivitetty 07.06.2023

Tämä artikkeli on kolmas osa Saunologian laudepakettia. Tässä postauksessa esittelen ergonomiaan ja lämmön liikkeisiin perustuvat lauteiden mitoitusohjeet. Aiemmin käsiteltiin laudemallit sekä laudemateriaalit . Paketin viimeisessä osassa keskitytään suunnitteluun ja rakentamiseen sekä esitellään Suvikallion saunan lauteet.

Lauteilla on merkitystä saunan lämmön, ilmanvaihdon että tunnelman kannalta. Lauteiden suunnittelussa tehdään valintoja laudemallin, laudemateriaalin ja lauteiden viimeistelyn suhteen.

Tärkein asia lauteiden mitoituksessa on, että etäisyys ylälauteelta kattoon on alle 125 cm!

Perusrakenne ja mitoitusohjeet

Perinteiset lauteet koostuvat kolmesta tasosta:

Istumataso eli istumalaude
Jalkataso, lavo eli jalkalaude
Askelmat, laudejakkara tai kiinteät askelmat

Jokainen taso on eri korkeudella. Riippuu saunan mittasuhteista montako askelmaa tarvitaan. Mikäli kiuas on onnistuttu upottamaan lattiatasoon, askelmia ei tarvita lainkaan. Jos saunassa on pari metrinen orsilaude, tarvitaan jo pienet tikapuut lauteille kipuamiseksi!

Löylyn laki

Jalkatason korkeudelle löytyy saunamytologiasta yksi selkeä suunnitteluohje. Se on löylyn laki. Sakari Pälsin esittämään väitteeseen suhtaudutaan saunaharrastajien keskuudessa suhteellisen vakavasti. Ns. ensimmäisen löylyn lain mukaan saunojan pitää olla jalkapohjiaan myöten kiuaskivien ylätasoa korkeammalla. Monet savusaunaharrastajat lisäävät tähän vielä 10 cm. Tämä tarkoittaa sitä, että jalkatason korkeus määritellään kiukaan korkeuden perusteella! Löylyn lain noudattamatta jättämisen katsotaan johtavan epätasaisiin löylyihin, mahdollisesti liian pieneen löylytaskuun ja varpaiden palelemiseen.

Löylyn lain merkitys on tulkinnanvarainen. Se on muotoiltu alun perin hieman humoristisesti, eikä ole tarkoitettu lämpötekniseksi hypoteesiksi. Löylyjen lisäksi kiukaan ja lauteiden korkeusasema voi vaikuttaa löylyhuoneen lämpiämiseen. Erityisesti korkeiden pilari- ja verkkokiukaiden valmistajat pyrkivät vakuuttelemaan ettei "laki" ole enää voimassa.

Asiaa ei ole kuitenkaan vakavasti tutkittu. Löylyn laki periytyy luonnollisen ilmanvaihdon saunoista, siinä missä koneellisen ilmanvaihdon saunoissa lämpiäminen ei ole enää ilman luonnollisten liikkeiden armoilla. Omien kokemusteni perusteella löylyn laki kuvaa kostean ja lämpimän ilman kerrostumisilmiötä, johon pitää myös mekaanisessa ilmanvaihdossa suhtautua vakavasti.

Saunologian 2019 julkaiseman alustavan tutkimusten mukaan sivuiltaan avoimen kiukaan kanssa löylyn toimii hyvänä ohjeena, mutta päältäavoimien kiukaiden kohdalla löylyrajaan pitää lisätä jopa 20 cm.

Todisteiden niukkuudesta huolimatta voi sanoa, että lain noudattaminen ei varmasti heikennä saunaelämyksen edellytyksiä. Joten siitä kannattaa poiketa vain hyvästä syystä. Historiallisesti huonoja syitä ovat olleet esimerkiksi korkeat pönttö- ja muuratut kiukaat, joita Pälsi ankarasti kritisoikin ”napalöylyistä”.

Saavutettavuuden ja ergonomian vaatimukset

Ihmisten anatomisten mittasuhteiden samankaltaisuuden ansiosta on olemassa useita erilaisia lauteiden ergonomiaan liittyviä mitoitusohjeita. Olen koonnut ne seuraavaan taulukkoon. Kaikki ohjeet löytyvät kuvitettuina Rakennustiedon Saunan suunnittelu –kirjasta. Mitat tarkoittavat tasojen ulkopintojen etäisyyksiä toisistaan. Materiaalipaksuudet pitää huomioida rakennesuunnittelussa ja sillä ne vaikuttavat muihin mittoihin:

Kohde	Mitat
Istumalauteelta kattoon	100-120 cm
Jalkalauteelta istumalauteelle	40-45 cm
Askelmien korkeus (nousu)	30-35 cm
Askelmien etenemä (syvyys)	25-35 cm
Istuimen leveys per henki	60 cm
Jalkatilan leveys	> 30 cm
Istuimen syvyys, istumakäyttö	45-60 cm
Istuinsyvyys, jalat sylissä	80-90 cm
Istuimen leveys/pituus makuupaikka jalat koukussa	120-160 cm
Istuimen leveys/pituus makuupaikka jalat suorana	180-200 cm

Seuraava internetistä löytynyt kuva esittää samaa asiaa:

On selvää, että yleiseen käyttöön suunniteltavassa saunassa saavutettavuustekijät kaikessa suunnittelussa pitää huomioida perinpohjaisesti. Jos saunaan pitää päästä vaikkapa pyörätuolilla, on istumalauteen korkeuden oltava n. 50 cm lattiasta! Muita esteettömän saunan erityisratkasuja on käsitelty erillisessä artikkelissa esteetön sauna. Paikallinen rakennusvalvonta todennäköisesti ottaa mielellään kantaa näihin mitoituksiin. Paljon jää myös lauteiden suunnittelijan vastuulle.

Jos lauteita suunnittelee itse omaan käyttöön, ei kannata sokeasti tukeutua pelkästään keskiarvoisiin mittoihin, vaan miettiä monelleko ihmisille ja millaiseen käyttöön lauteet tulevat. Kannattaa rohkeasti mittailla olemassa olevia lauderatkaisuja ja testata erilaisia syvyys- ja leveysyhdistelmiä. Myös korkeusasemia voi säätää, erityisesti mikäli oma päälaki keikkuu yli kahden metrin korkeudelle.

Pääluku vai mukavuus?

Henkilökohtaisesti olen nähnyt paljon saunoja, joihin on tehty mielestäni tarpeettoman paljon istumatilaa (lauteiden leveys) syvyyden kustannuksella. Yksityissaunassa on hyvä kysymys, miten paljon väkeä saunaan keskimäärin oletetaan tulevaksi. Optimaalisia istuimia ei kannata tehdä hirveästi liikaa.

Toinen asia, jota itse arvostan on riittävän pitkä yhtenäinen penkkitila johon mahtuu saksalaiseen tyyliin pitkälleen makaamaan. Tässä on varauduttava vähintään 180 cm mittaiseen lauteeseen.

Tiloissa, joissa ei ole tarvetta kompromisseihin, kannattaa istuinlaude aina suunnitella reilun syvyiseksi. Tämä on merkittävin omissa lauteissani harmittamaan jäänyt tekijä. 60 cm on nimittäin aivan minimi syvyys.

Alla olevasta kuvasta saa jotain käsitystä erilaisten laudemallien kapasiteetista (people = henkeä, 48' = 120 cm, 72' = 182 cm, 96' = 240 cm):

Lauteiden malli ja kapasiteetti, people numero kertoo montako henkeä saunaan mahtuu

Seuraavassa laudepaketin osassa pistetään numerot järjestykseen ja suunnitellaan malleista ja materiaaleista kokonaiset lauteet!

Lue myös:

Laudemateriaalit ja lauteiden pintakäsittely 31

Päivitetty 18.09.2023

Tämä artikkeli on toinen osa Saunologian laudepakettia. Tässä postauksessa katsellaan erilaisia lauteiden pintaan sopivia puumateriaaleja, edellisessä osassa käytiin läpi laudemallit. Paketin seuraavissa osissa syvennyttään lauteiden mitoitusohjeisiin ja suunnitteluun.

Päivitys 24.1.2017

Artikkelissa ei alunperin muistettu mainita lauteiden vaikutuksesta saunan lämpiämiseen. Lauteet nimittäin sitovat lämpöenergiaa suhteessa laudemassaan, koska ne pitää myös lämmittää löylyhuoneen käyttölämpötilaan. Arvioiden mukaan niiden osuus on kuitenkin alle 10%. Asia kannattaa huomioida mikäli lauteista suunnittelee hyvin massiivisia, sillä tämä voi nostaa energian kulutusta.

Saunan energiankulutuksen jakautuminen — Saunojen sähkönkulutuksesta ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Lauteiden rivillä numerot ilmeisesti väärässä järjestyksessä. Lähde: Eino Rantala, Sauna-lehti 4/1981.

Saunan istuimeksi kelpaavan materiaalin pitää olla huonosti lämpöä johtavaa, kestää lämpöä ja kastumista sekä pysyä kohtuullisen pitävänä myös kosteana. Kaakelit, lasi ja metalli eivät lämmönjohtavuuden takia sellaisenaan kelpaa. Kaakelia voidaan vesijäähdyttää siedettävälle lämpötilalukemalle, mutta tällöin muodostuu hygieniariskejä, koska ainoastaan korkea pintalämpötila pitää laudepinnat bakteereista ja muista pikkuvieraista puhtaana

Erilaiset puumateriaalit ovat perinteisiä ja varmoja valintoja. Rakennustiedon Saunan suunnittelu –kirjan lista lauteisiin suositelluista puista on:

Kuusi (vaalea)
Haapa (hyvin vaalea)
Leppä (ruskea)
Abachi (apassi; hyvin vaalea)

Hyvin saatavilla olevaa mäntyä ei suositella lauteisiin pihkaisuuden takia. Kuusen on myös parempi olla vähäoksaista. Jos lauteet haluaa tehdä oman metsän puista, kannattaa aloittaa hyvissä ajoin sillä erityisesti haavan pitää antaa kuivua taapelissa jopa useamman vuoden tai se vääntyilee asennuksenkin jälkeen.

Erilaisten laudemateriaalien valikoima on viime vuosina lisääntynyt. Uusina vaihtoehtoina on tullut valikoimaan ulkomaisia eksoottisia lautoja. Näitä ovat:

Jättiläistuija (ruskea)
Tervaleppä (vaalean punertava)
Magnolia (ruskea)
Saarni, lämpökäsitelty
Hemlock (ruskea)

Perinteisiä lautoja on myös tullut saataville lämpökäsiteltynä. Lämpökäsittely parantaa puun kosteuskestävyyttä ja muuttaa sen ulkonäköä sekä tuoksua. Männyn lämpökäsittely poistaa pihkaisuusongelman, joten lämpökäsiteltynä sitäkin voidaan käyttää. Lämpökäsiteltyä mäntyä myydään mm. nimellä Radiata, mutta esimerkiksi Helsingin Löyly-saunaravintolan puumateriaalin toimittanut Nextimber valmistaa myös vastaavaa tuotetta.

Alla olevaan kollaasiin olen kerännyt eri laudemateriaalit, joista jälleenmyyjien verkkokaupoista (K-Rauta, Starkki, Saunainter ja Ylöjärven puu) löytyi esimerkkikuvia. Ainoastaan lämpökäsitelty tervaleppä ja kanadan lehmus eli hemlock eivät mahtunut potrettiin.

Tuoreiden puiden lisäksi hienoa olisi saada vertailuun 5-10 vuotta käytössä olleita lautoja.

Lautojen lisäksi monista materiaaleista valmistetaan valmiiksi muotoiltuja kaidepuita tai lauteen etulautoja. Kuusta saa myös valmiiksi sävytettynä. Sarokas muu erikoistuotteena tuppeensahattua haapalankkua. Pieneksi haasteeksi voi muodostua se, ettei materiaaleja juuri saa yli 40 mm paksuna, mikä haastaa erilaisten laudejalkojen tekemisen samasta materiaalista.

Liimattua ja lämpökäsiteltyä haapaa lauteen etureunalaudaksi K-Raudassa. Muotoilu maksaa. Liimapuu on epätavallista, mutta pitää haavan hyvin muodossa

Lämpökäsitelty puu tuoksuu voimakkaasti vielä pitkään, joten materiaalin kannattaa tutustua ennen valintaa sen kannalta sopiiko se omaan nenään. Vertailevaa tietoa – erityisesti uusien – materiaalien toimivuudesta saunassa ei tosin juuri ole. Muotonsa säilyttävyyden lisäksi kuumuus- ja kosteuskäyttäytymisen arviointi on objektiivisesta näkökulmasta mahdotonta ilman asian tutkimista. Jaan yhden mielipiteeni. Olen itse kokenut apassin kosteana turhan liukkaaksi. Sen hiontapöly on myös tutkimusten mukaan allergisoivaa, joten omaan käyttöön en tällaista hankkisi.

Suuri osa laudepuista tuodaan ulkomailta, mukaan lukien haapaa ja mäntyä. Laudepuun alkuperästä ja mahdollisesti valmistuksen eettisyydestä kiinnostuneen kuluttajan kannattaa tutustua tarkasti ostoksen vaatimuksenmukaisuusselvitykseen (DoP), josta alkuperämaa selviää. Tämä ei tietenkään kerro mitään puun tuotantoprosessin vaikutuksista. Tästä syystä puumateriaaleille on erilaisia sertifiointeja, kuten FSC, joka lupaa puun olevan ympäristöystävällisesti tuotettua tavaraa. Edellä mainittu Löyly käytti myös venäläistä FSC puuta.

Laudemateriaaleja saa lähes kaikista puutavaraa toimittavista liikkeistä, mutta myös sauna-alan erikoisliikkeistä. Vaikkapa K-Raudan nettikaupasta löytyy laaja valikoima erilaisia laudetarvikkeita. Kiinnostava tuote materiaaleihin tutustumiseen on SaunaInterin puutavaraesimerkkikitti. Kannattaa huomioida, että puutavaran standardileveys on 90 mm ja paksuus 28-30 mm, mutta monia lautoja on saatavilla myös suuremmissa kokoluokissa. Ei kuitenkaan välttämättä lankkuina tai pystypilareina.

Laudemateriaalisampler kitti Saunainteriltä

Myyjän mielipide lautemateriaaleista

Koska riippumatonta tietoa uusista laudemateriaaleista ei ole saatavilla, päätin konsultoida alan yritystä aiheen tiimoilta. Lauteisiin ja saunavalaisimiin erikoistuvan SunSaunan Juha-Pekka Huusko vastaili kysymyksiini materiaalien kehityksestä alkaen historista: ”15 vuotta sitten lähes kaikki myymämme lauteet valmistettiin apassista. Nyt sitä ei myydä juuri kenellekään.” Apassi oli rakennusteknisesti helppo ja hyvä tuote, jota tuotiin Afrikasta.

Toinen eksoottinen puu 20 vuoden takaa on jättiläistuija. Suosittu ja kestävä pohjois-amerikkalainen puu, jonka kysyntä on pysynä hillittynä korkean hinnan vuoksi. Sunsaunalla on kuitenkin tullut myyntiin puolenkymmentä uutta materiaalia sitten 90-luvun lopun, jolloin yritys aloitti.

Milloin materiaalien muutos alkoi?

Huusko kertoo materiaalien lähihistoriasta. Uusien materiaalien esiinmarssi alkoi 2000-luvun alussa tervalepällä. Kiinnostusta vaihtoehtoihin synnytti myös pitkään erinomaisena vaihtoehtona pidetyn apassin laadun vaihtelu. Seuraavaksi alettiin lämpökäsittelemään puita, ensimmäisenä haapaa. Tässä vaiheessa lämpökäsittelyn oppirahat piti vielä maksaa ja vasta seuraavaksi uuniin laitettu leppä tuli ulos kunnialla, kun prosessi oli saatu kuntoon. Huusko kertoo:

Liian nopeasti ja kuumassa käsitellyt haavat halkeilivat ensin sisältä, myöhemmin saunassa myös pinnasta

Nykyään lämpökäsittely on hyvin hallinnassa ja tulokset halutunlaisia.

Suomessakin tunnetut puulajikkeet leppä ja haapa hankitaan Baltiasta, jossa puut ovat paksumpia ja parempilaatuisia. Viimeisimpänä 2010-luvulla on mukaan tullut amerikkalainen lämpökäsitelty jättipuu magnolia, josta saadaan leveä ja näyttävä syistä lautaa. Myös radiata mänty tuodaan Kanadasta.

Uusien materiaalien esiinmarssi on siis selvyys, mutta mihin niiden suosio perustuu? Ovatko uudet materiaalit teknisesti parempia vai onko muoti tehnyt tummasta puusta uuden valkoisen?

”Laudelaudan voi valita värin ja syykuvion perusteella. Laudoissa ei ole mainittavia eroja istumamukavuuden suhteen, kunhan ne on sahattu oikein”

vastaa Huusko. Hänen mielestään esimerkiksi tässä artikkeleissa esitellyillä ominaispainoeroilla ei ole käytännön merkitystä. Kestävyyden suhteen eroja löytyy. Lämpökäsitellyt materiaalit toimivat parhaiten erityisesti kovassa käytöissä olevissa kohteissa. SunSaunan julkisten saunojen lauteet tehdään järjestelmällisesti kotimaisesta lämpökäsitellystä männystä. Lämpökäsitelty mänty on myös varsin edullista materiaalia, joten sitä voi tässä mielessä suositella myös kotirakentajalle (materiaalien hinnoista lisää laudepaketin viimeisessä osassa).

"Lämpökäsittely hävittää puusta sokerit ja sulkee huokoista siderakennetta, jolloin puu on paremmin suojassa homeelta ja bakteereilta. Tumma peittää myös tehokkaasti käytön jälkiä." Huusko jatkaa.

Lauteiden ominaistuoksu on hankala asia. Hajumieltymykset ovat henkilökohtaisia ja Huuskon esimerkiksi apassin joidenkin epämiellyttävänä pitämä ominaistuoksu ei tullut aina välittömästi esille. Toistaiseksi ainoa vaihtoehto on siis arvioida silmää miellyttävä lauta haistelemalla itse. Yksityissaunan materiaalin mahdollisesti allergisoivuudesta ei JP Huuskon mukaan kannata hirveästi stresssata. Juha-Pekalle on 20 vuoden laudekauppiaan uralla paljastunut asiakkaan laudepuuallergia kaksi kertaa.

Lauteiden käsittely

Itse valitsin lauteeni klassisista vaihtoehdoista haavan ulkonäön ja saatavuuden vuoksi. Haapa on hyvin vaalea laudemateriaali ja oli sellaisenaan halutun sävyinen. Ikääntyessään se tosin tulee harmaantumaan.

Lauteiden pintakäsittelyyn on tarjolla rajattua valikoima erilaisia tuotteita. Esimerkiksi Tikkurilan Supi saunavahalla voi lauteita myös suojaamiseen lisäksi sävyttää. Mitä tahansa maalia ei lauteisiin kannata laittaa, sillä vääräntyyppinen maali ei välttämättä ole lämmetessään mukava istuinpinta.

Perinteisistä ratkaisuista parafiiniöljy on neutraali ja edullinen käsittelyaine, joka suojaa lauteita lialta ja kosteudelta. Sitä saa edullisesti apteekeista tai Biltemasta. Sunsauna suosittelee myös parafiiniöljyä kaikille käyttämilleen laudemateriaaleille ensisijaiseksi käsittelyaineeksi. Mitä tahansa öljyä ei kannata käyttää, sillä ne voivat ruokkia homeita tai sieniä.

Lauteet voi myös jättää kokonaan käsittelemättä. Kevyemmässä käytössä eroa ei välttämättä huomaa.

Saunan lauteiden klassiset ja nykyaikaiset laudemallit 2

Päivitetty 22.04.2017

Tämä artikkeli on ensimmäinen osa
Saunologian laudepakettia. Tässä postauksessa esittelen yleisimmät, perinteiset laudemallit yksityissaunoihin. Paketin seuraavissa osissa syvennyttään laudemateriaaleihin, lauteiden mitoitusohjeisiin ja suunnitteluun.

Saunassa seisoskelu ei ole mukavaa. Lauteet ovat eri muodoissaan klassinen ratkaisu lämpimästä ilmasta nauttimiseen. Vaikka lauteet eivät suoraan vastaa mihinkään kolmen saunaelementin suunnitteluhaasteeseen, on niillä merkitystä sekä lämmön, ilmanvaihdon että saunan tunnelman kannalta. Lauteet tuntuvat ja ehkä myös tuoksuvat. Lauteiden suunnittelussa tehdään valintoja laudemallien, laudemateriaalien ja lauteiden viimeistelyn suhteen.

Lauderakennelmiin löytyy paljon erilaisia ratkaisumalleja ja materiaaleja. Tässä suhteessa suomalainen saunarakentaminen ja –suunnittelu on selvästi viime aikoina uudistunut - ainakin ulkonäöllisesti.

Lauderatkaisujen kenttä on toisaalta voimakkaasti jakautunut eri tyylisuuntien, modernien ja klassisten kesken. Pohjimmiltaan niiden rakenteelliset erot eivät ole valtaisan suuret, mutta pintapuolisesti erot voivat hämätä silmää. Esittelen molemmat tässä artikkelissa, erillisessä artikkeleissa paneudutaan lauteiden mitoitukseen ja materiaaleihin. Saunan valaisusta ja lauteisiin integroitavista valaisimista tullaan puhumaan myös erillisessä artikkelissa.

Klassiset laudemallit

Risto Vuolle-Apiala on aikamme johtava savusaunojen historian tuntija. Hän käyttää Suomessa perinteisistä lauteista kolmijakoa pylväslauteet, orsilauteet ja hirsilavot. Vanhojen lauteiden rakenne oli yleensä hyvin yksinkertainen ja avoin. Laude oli usein lähtökohtaisesti pelkkä korotettu lava (vrt. trukkilava tai lavetti), jonka päälle oli sijoitettu kevytrakenteisia penkkejä.

Laudemallien keskeinen eroavuus toisistaan oli se, millä tavalla lava oli kannatettu. Pylväslauteissa lauteet nousivat ilmaan paksujen, pylväsmäisten jalkojen varassa. Istumalauteet voitiin kiinnittää pylväiden päihin. Maalattiaisessa saunassa pylväät saatettiin upottaa maahan.

Orsilauteissa hirsirakennukseen oli rakennettu valmiiksi saunan kohdalle huonetilaan poikkihirsi, joka kannatti lavaa. Hirsilavo oli yksinkertainen, lattiasta ylöspäin hirsiä pinoamalla rakennettu penkki. Kaikki nämä laudemallit sopivat hyvin hirsisaunoihin, sillä niissä hirren luontainen laskeutuminen ei aiheuta ongelmia, koska rakenne joko seisoo itsenäisesti irrallaan seinistä tai on kiinnitetty seinään yhdeltä korkeudelta.

Juurakkolauteet ovat yksi klassinen variaatio orsilauteista. Niissä on käytetty puun juurakon luontaista n. 90 asteen puun tekemää ”mutkaa” (eli pystyssä olevan puun juuren kääntyminen maan suuntaisesti) tuettuna orteen muodostamaan lavan pohjarakenne. Lavan kannattamiseen on tarvittu useampia juurakkoja.

Juha Telkkisen savusaunan orsi- ja juurakkolauteet. Kuvalähde: Telkkinen.fi

Perinteisille lauteille, pylväille tai orsille, on useimmiten kiivetty tikkaiden tyyppisiä rappusia pitkin. Erilaisten rappujen mallien kuvia löytyy runsaasti Vuolle-Apialan Savusauna-kirjoista (kts. Lähteet).

Lauteiden sijoitus

Savusaunoissa huomiota kiinnitettiin myös lauteiden suhteelliseen asemaan saunassa. Lauteet jaetaan sisäänkäynnin vastaisiin peräseinälauteisiin ja kiukaan viereisiin sivuseinälauteisiin. Peräseinälauteet ovat sittemmin muodostuneet tehokkaan tilankäyttönsä ansiosta Suomessa vallitsevaksi standardiksi myös moderneille lauteille.

Erilaisia klassisia lauderakennelmia on historiallisesti tavattu hieman eri tiheydellä maamme eri kolkissa. Ilmar Talven väitöstyöhön perustuneen kuvion perusteella havaitaan jälleen kerran Itä- ja Länsi-Suomen välinen ero: peräseinän orsilauteet olivat länsirannikon juttu.

Talve: laudetyyppien ja sijoittelun levinneisyys — 1900-luvun alku: Klassisten savusaunojen laudemallien levinneisyys ja lauteiden sijoittelu savusaunoissa Ilmar Talven mukaan. Kuva: Risto Vuolle-Apiala, Savusauna ennen ja nyt. 2016, sijoittelukuvaus lisätty

Mikään ei estä rakentamasta klassisia lauteita myös nykyaikana, mikäli haluaa vaalia suomalaisia rakennusperinteitä nykysaunassaan. Kannattaa huomata, että erityisesti orsi- ja juurakkolaudeyhdistelmä vaatii rakennusvaiheessa ylimääräistä suunnittelutyötä. Orren korkeutta ei voi noin vain jälkikäteen muuttaa.

Onko perinteisillä lauteilla muuta kuin nostalgia-arvoa? Lauteet vaikuttavat olennaisesti saunan tunnelmaan, joten niiden vaikutusta ei voi vähätellä. Lauteiden mitoitus erityisesti pystysuunnassa ratkaisee mallia enemmän vaikutuksen löylykokemukselle. Perinteisissä laudemalleissa on se hyvä puoli, että ne eivät rajoita ilmankiertoa saunassa ja edistävät siten ilman pysymistä raikkaana. Orsilauteen voi toki rakentaa niin tiiviiksi, että se haittaa ilmankiertoa, mutta tämän voi välttää jättämällä selvä raon lauteiden ja seinän väliin (yli 50 mm).

Nykyaikaiset laudemallit

Sadan vuoden takaisen tilanteeseen nähden 2000-luvun lauteet ovat saaneet uusia piirteitä. Huomio on siirtynyt selkeistä perusrakenteista näyttäviin pintamateriaaleihin ja laudemuotoiluun. Lauteet rakennetaan nykyaikaisissa puu- ja betonitaloissa usein kiinni seinäverhoiluihin, mikä säästää työtä jalkojen rakentamiselta ja helpottaa saunan lattian siivoamista. Koska nykysaunat ovat pääasiasiassa muita kuin hirsisiä savusaunoja, tästä ei ole mitään ongelmaa.

Klassinen peräseinälaude on oli pitkään suosikki kotioloissa. Se on helppo rakentaa ja käyttää tilaa tehokkaasti. Yhdelle pitkälle lauteelle mahtuu istumaan vähintään
1 henki per 60 cm penkin leveyttä.

Peräseinälauteet Viherjuuren saunaoppaassa (1955). Julkaistu kustantajan luvalla.

Peräseinälauteelle on kuitenkin paljon vaihtoehtoja. On L-muotoista kahdelle seinälle ulottuvaa laudetta, II-malliksi kutsumaani kahden vastakkaisen seinän ja penkin ”seurustelulaudetta”, sekä kolmelle seinälle levittäytyvää U-laudetta.

Erilaisten uutuusmallien paremmuus peräseinälauteeseen nähden tulee esiin lähinnä hieman isommissa, yli 5 m2 saunoissa, joissa turvaetäisyys kiukaan on sen verran pieni, että istumatilaa sekä mahdollisia makoilupaikkoja saadaan enemmän. Toisaalta II-mallin laude integroidun kiukaan kanssa on myös tehokas tilankäyttäjä.

Modernit laudemallit: U, L ja II-lauteet. — Modernit laudemallit: L, U ja II-lauteet. Kuva: Tommila (toim.) Rakennan Saunan. Julkaistu luvalla

II-mallin laude on viime vuosina yleistynyt lauteisiin integroitavien kiukaiden myötä. Tähän variaatioon kuuluu se, että vastakkaisten lauteiden väliin jää yhtenäistä laudetilaa vanhan ajan lavan tapaan. Lavan keskeltä nousee esiin pilarikiukaan huippu.

Tällainen lauderakennelma on tapana tehdä suhteellisen tiiviiksi, mikä voi lähinnä hidastaa löylyhuoneen lämpiämistä. Muutoin hyvin toteutetuissa koneellisen ilmanvaihdon saunoissa sillä ei juuri ole merkitystä. Jos ilmanvaihto ei sen sijaan ole kunnossa, on tällainen ratkaisu mahdollisesti ongelma.

Omien lauteideni malliksi valitsin hybridin, sekoituksen klassista pylväslaudetta ja nykyaikaista L-laudetta. Pylväät eivät ole möhkälemaisia tilan puutteen vuoksi, mutta niiden kokoa on rakenteessa korostettu. Pylväät toimivat kuitenkin perinteiseen malliin kannattajina lauderakennelmalle. Saunologin saunan lauteista lisää erillisessä, tulevassa artikkelissa (LINKKI TULOSSA).

Irti penkeistä – vaihtoehtoja penkkilauteille

Saunassa ei ole mitään erityistä pakkoa käyttää lauteita. Lämpimässä voisi makailla vaikka riippumatossa, jos se omaan käyttöön paremmin sopii. Klassinen saunalava, orsilaude tai hirsilavo mahdollisesti itse asiassa joustavasti erilaisten istuimien käytön. Tällaisia on sitten rajoitetusti määrin hyödynnetty myös myöhempinä aikoina.

Viime vuosina myyntiin on tullut erilaisia laudetuoleja. Lauteista on myös muotoiltu sohvamaisempia. Nojaavaa asentoa tarjoili myös 1930-luvun Oiva Kallion sauna. Kallion saunassa oli myös erillinen orsi jaloille. Jalkojen koukistaminen erilaisten jalkalautojen avulla on ollut varsin tyypillinen lisä kaikenlaisissa laudemalleissa. Sen tarpeellisuus on osittain kiinni saunan muusta suunnittelusta ja erityisesti ilmanvaihdon toimivuudesta. Mikäli lauteet ja sauna on muuten mitoitettu oikein, ei ainakaan lämmön ja löylyjen takia pitäisi olla tarvetta jalkojen nosteluun.

Jalkaorsi 1920-luvun malliin — Oiva Kallion 1920-luvulla suunnittelemassa saunassa oli kallistetut lauteet ja jalkaorsi

Jalkojen nostaminen syliin onnistuu myös lauteilla, jos ne ovat riittävän syvät (yli 80 cm). Hauska, vanha variaatio jalkalaudasta tai –orresta on erillinen istuinosan jatko. Syventämättä lauteita voi saman mahdollisuuden saavuttaa tekemällä istuintason alle ulosvedettävän jatkon, jonka päälle jalkansa asettaa.

Lopuksi lisää silmäiltävää Saunologia Pinterestin Lauteet-taulusta: